马拉松人生

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马拉松人生 业余体育锻练，围棋和网络为主。 首页 跑步日记 (207) 网络编程 (4) 黑白世界 (4) 文摘转载 (2) 跑步文章 (7) 04/10/26 07:09 南京跑步 -[跑步日记] 出差南京，预谋今早在南京跑步，昨晚省社的会议晚宴保持低调，没敢吱声，别人喝酒我喝奶，别人说话我吃菜，滴酒未沾，并早早回房睡了。 早上4点就醒了，换了衣服下去跑步，4点50分开始跑，有点风，没觉得冷，事后知道今早南京降温，6摄氏度。这时路上除了清洁工看不到几个人，白天喧嚣的马路，现在变得很安静，任由我想怎么跑就怎么跑，想往哪就往哪。南京没有马拉松比赛，这跟南京“国际大都市”的很不称，当局担心举办马拉松会导致城市交通瘫痪，其实完全可以放在下半夜进行，反正这个时候马路也是闲着。 由于修地铁，贯穿南北的中山路，被搞得高低不平，决定东西方向跑。从天京大酒店出发，向东面的中山门前进，经过南航，到中山门25分钟，出城门继续在沪宁高速上前行5分钟，返回向西，这才发现刚才我不知不觉跑了一公里的上坡，现在冲这个下坡，关节觉得压力骤增。 过新街口，沿汉中门大街继续向西，向汉中门方向跑，想到汉中门折返，可那个城门老是不出面，越跑越远，高楼越来越少，都出现零星的农田了，最后连路也没了，再看表，已经跑了1小时15分钟，估计那个城门是被折掉了。事后问了明白人，原来那汉中门不在汉中门大街上，而是在一个什么广场上，当作一个景点了。 回头向住地跑，这时路上行人和汽车已经多了起来，到路口得小心些，不过我可是看到红灯能闯则闯，警察看我身上只是短裤背心，没什么油水，也是睁眼闭眼。有车不能闯就右拐，拐进水西门大街，沿莫愁湖向中华门跑去，到中华门，再向住地跑。7点钟，这时看到许多中学生骑车上学，还是南京的学生快活，我儿子他们可是6点半就要到校啊，难怪今年南京高考成绩不理想。 到天京大酒店，想同宿的人说不定还没起床，等过了7点半再上去，免得叫门招人烦。只好围着周围的马路和小巷钻进钻出，不敢跑远，免得把自己跑丢了，到7点半跑步结束。上楼洗澡吃早饭。 今天跑步2小时40分，都是按平时的跑步节奏跑的，中途没有补给和休息，大概有近32公里。 runner 发表于 07:09 | 阅读全文 | 评论(0) | 引用Trackback(0) | 编辑 分页 2004 年 10 月 Sun Mon Tue Wen Thu Fri Sat 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 最后更新 紧急招聘 跑吧 再测10000米 荒废了棋艺 间歇跑 10公里跑 门槛跑 放松跑 上海马拉松参赛人数 补记上海马拉松 最新评论 porkys : 这个好说，blog上. 祝福 : 算我一份，需要时. runner : 二位只要肯把你们. porkys : 网页是没有做过的. 扁舟子 : 惭愧，我不会，唉. 跑步者 : 不一定, 也可能前. puma : good 这个. porkys : 我就说你万米肯定. rc5 : 听说围棋比跑步更. 祝福 : 也许这就是全程的. 存档 1970/01/02/-2004/05/18 2004/05/19/-2004/10/22 我的链接 中国田径协会 惠农网 色@跑道 无　法 奔流岁月 无名火 扁舟子 马拉松从这里开始