我差点失去你……

来源: BlogBus 原始链接: http://jkiwi.blogbus.com:80/s42792/index.html 存档链接: https://web.archive.org/web/20060205072211id_/http://jkiwi.blogbus.com:80/s42792/index.html

Tennis 网球，深深地融入了我的身体...... | 首页 2005-12-05 我差点失去你…… TAG：装备网球鬼天气突然降温，很冷，周末的一场球安排在室内。电梯里，突然有陌生人对着我惊讶地大声说到：“哇，你用木头球拍打球呀？这年头，可真少见。”我丈二和尚摸不着头脑，环顾四周，就我背着球拍……简直莫名其妙，我似乎也突然不敢相信自己会不会在家里拿错了球拍，可家里的那把木制球拍分明是安静地挂在那里，我从不去动已经成为装饰的它，怎么会……？？我回头通过电梯里的镜子仔细看我背在身后的球拍，不是啊，还是我一贯用的那把黄色的Prince TT SCREAM MP嘛，只是有些陈旧了而已，像木头的吗？我看了又看……转向陌生人：“不是吧，完全不是木头的。”“喔？是吗？我看看……不是木头的吗？”我回头挤出笑容对着他摇摇头，“不是！”走出电梯。我想可能他一定还在那里仔细回忆刚才是不是真的看错了…… 到家后，我特地仔细审视了我的木制球拍，还将那把被看错了材料的球拍与它作了对比，完全不像……“这年头，可真少见”那人的这句话让我突然感觉眼前真实的木制球拍是那么的金贵！我的宝贝球拍啊，我差点就失去你！幸亏捡垃圾的人不是知识分子沦落而成，他们的无知才让我重新把你找回来！谢天谢地！我的宝贝——我不禁对其倍加怜惜爱护起来！那是今年夏天一个酷热的夜晚，母亲整理出三把又破又老的我曾用过的球拍，问我还要不要，我看了看，一把已经折了的铝合金球拍、一把没有再上弦的碳素球拍，一把航空牌木制球拍。“不要了吧。”几分钟后，我见着母亲空手回来了。我心不在焉地做着我的事情。在我说出“不要了吧”之后，我一直没有停止过想念我曾经用过的那些刚才还看到的球拍。看见它们是感觉多么亲切，即使它们坏的坏老的老，而依然让我如此爱怜。手上的事情没有停止，脑子里却斟酌着那三把球拍——那把折了的铝合金球拍曾经带给我的是多么惊喜的一刻，是多么兴奋的日子，那时我才11岁。得到它之前，我是多么想要一把教练那样的铝合金球拍啊！这是一把在我永远搁下木制球拍后的第一把当时看来很阔气的球拍；那把打断了弦后，拆去断弦就再没有上过弦就剩个拍框的碳素球拍是用我花了多年积蓄起来的所有的一沓崭新的压岁钱买来的球拍！小时候我就不乱花钱，我一直想着要拥有用自己的钱买的球拍，于是我总是用攒起来的旧钱去母亲那里换等额的新钱，然后小心翼翼存放起来，最后我实现了我小小的目标，用它们换来了心爱的“自己出钱”的球拍，很是来之不易的一把球拍；那把木制球拍是保存最完好无损的球拍，儿时的我用着它竟然是那样顺手，现在握来都嫌粗的拍柄在那时怎么没有任何不适？又想起有一次在体育用品商店看到一把木制球拍竟然是店里最贵的一把球拍…… “去找回它们！它们是那么珍贵！”是啊，无论是什么，为何失去了才知道珍贵的价值呢！“去找回它们！它们是那么珍贵！”这个声音响亮地在我耳畔一个劲儿地反复提示着我，那种要找回球拍的欲望愈来愈强烈！那个声音不停地驱使着我……我突然对父母说：“我要去把球拍捡回来！”母亲一愣：“开玩笑！过了那么久早就被人捡了，我问你的时候你自己说不要了。”父亲也应道：“别去了，垃圾桶脏得要死，你那么要干净的人怎么现在不要干净了？再说肯定早就被人捡了。”我黯然失神……而又突然想起我的座右铭：有些事情人们之所以不去做，只是他们认为不可能。而许多不可能，只存在于人们的想象之中。我全然不顾父母的呼叫冲出房门…… 酸臭地气味扑鼻而来，苍蝇漫天飞舞，令我一阵阵作呕，我由衷地敬佩并且同情那些一头扎进垃圾桶里长久可以不出来的捡垃圾求生的人们！我不敢相信我现在竟然也会来做这件事情，仅仅是一念之间！一念之间，就可以让我在肮脏不堪酸臭恶心的垃圾桶的这种环境里一发不可收拾地鼓捣！实在是真理性的“一念之间”！如果我当时把“不要了吧”改口成“留下吧”，就不必搞得像现在这个样子——我憋着气眯着眼一一将垃圾桶内的废物取出并扔到旁边的垃圾桶里，苍蝇绕得我头晕目眩，而我的眼神始终都在搜寻那三把球拍熟悉的身影！父亲也跟来与我一起找寻，嘴里却不停念叨：“回去吧，已经给捡掉了。”而我却不停手，是一种信念支撑着我，让我不顾恶臭不怕肮脏地用双手在垃圾桶里翻腾着，我坚信，我不会就这么失去它们的！我却没有找到我的第一把铝合金球拍和第一把用自己的积蓄买来的球拍，然而我并没有太失望，似乎希望的光芒始终没有熄灭过。无论如何，我要找到那把现今已升了值的又完好无损的伴我整个童年的木制球拍，千万不要让我失去它啊！是它伴我度过了童年，是它让我实践了网球，是它让我有了今天！如果它被人随便当烂木头卖掉又卖不了几个钱那不是亏大了嘛！我有些激动地询问在一旁已经半愣半痴的一直摸不着头脑地看着我的以捡垃圾为生的人有没有看到过别人来这里捡到过球拍，他含糊着“没有”，又上下打量了我一下，缓过神似地又去捡他的垃圾。我愈发着急，我开始失落，我开始挣扎着把半个头探进那个已经被我掏空了大半个垃圾桶的桶口——已经快露底了呀！我汗流浃背，双脚掂得发颤——真是比打一天球还累！这是完全是身心疲惫！我忽然定格了一般，那黑乎乎的是什么？我侧头定睛，让路灯的光线透进桶内，啊！那是我的木制球拍的小拍套，我将其抽出，行动变得更为激进了，不会就留个拍套的，不会的！果然，我犹如挖出宝藏一样捧起我的木制球拍上下打量起来，看看有没有因在垃圾桶深处呆过而受重伤。所幸它依然完好无损。我万分庆幸那些拾荒者不识货！父亲也似乎意识到了它的金贵：“啊，终于找到了，要是没了就实在太可惜了！那么好的一把古典球拍。”我得意地对父亲说了我的座右铭。我用舒夫佳把拍套和球拍仔仔细细地擦洗了两遍，并将其擦干！我要将其永远保存！它是我失而复得的宝藏！也许一般人无法体会我当时的心情，又可能认为我有疯病的嫌疑，但不可否认的是，这把木制球拍是我的整个网球生涯的象征！是我此生的烙印！我将它悬挂在我的书橱边，集于古典与金贵！ jkiwi 发表于 13:28:53 | 阅读全文 | 评论(0) | 引用(0) | 编辑 2005-07-18 避免网球肘 TAG：网球近日，有发现我的球客中个别几个在击球一刻手肘部有疼痛挺厉害的感觉。根据其错误动作分析，我断定是“网球肘”的初步形成阶段。如果这个别几个球客能够一开始就有些耐心按我教的动作去做，让肌肉逐步形成记忆后再把注意力集中到球上，而不是直接急于“对拼”的话，这样的情况完全可以避免。而且我完全事先提醒过，如果照其这样操作下去极有可能出现网球肘，而球客则急于寻找网球中的乐趣而完全忽视我的忠告。现在发现了疼痛，又重新开始让我纠正动作，等于是从头学起，这是一件对其来说极为痛苦的事情，因为肌肉已经形成了顽固的错误记忆。要改可以，但是要克服肌肉记忆的习惯动作，的确是相当困难！所以在这里，我要提醒所有网球初学者：学习网球的开始阶段，是需要熬过一段肌肉形成记忆的缓慢过程的，要想一心学会打网球，就必须要有充分的思想准备——在起初的不断做重复动作的乏味阶段是否能具备良好的耐心！一旦熬过这样一个短暂的艰难过程，再“对拼”也不迟，而且击球稳定性又好。在初步动作没有固定的情况下请不要急于对拉，更不要忽视“网球肘”。那究竟什么是网球肘呢？下面有资料解释—— “网球肘”，学名为“肱骨外上髁炎”，因其多见于网球运动员而得名。经常反复伸屈腕关节，尤其是用力伸腕而同时又需要前臂的旋前、旋后的动作非常容易引起这种损伤。对于网球运动员来讲，网球肘最根本的原因，一是直臂击球；二是发力时腕及肘部的翻转太剧烈，太夸张；三是超负荷练习。如在运动时突然肘关节痛，应休息受伤的部位。如病情较重，可现场冷敷20分钟，并用保护带包扎，停止打球一至两周。待痛症消失后再活动。错误的技术动作是引发网球肘的关键因素，因此，最好是请专业的教练给予指正，通过改变原有不正确动作的方式，最大限度地避免网球肘的发生。以上提到形成网球肘的最根本原因，对于网球初学者而言，最易发生的就是第一和第二条。我的那几个手肘受损的球客中多数符合第二条。有心学习网球的朋友们，起初一定要听教练的指点，切勿操之过急，也不要轻易模仿职业选手的打法或在不看相关书籍、不请专业教练的情况下自我摸索，因为网球不像羽毛球或乒乓球那么容易上手。网球，不是随意就能耍的运动。学习网球，切勿操之过急，记住苦尽甘来！ jkiwi 发表于 00:32:44 | 阅读全文 | 评论(0) | 引用(0) | 编辑 2005-06-07 避免受了不必要的伤害 TAG：网球在网球场上，有些意外的伤害常常潜伏在球员身边，我们应该注意，要避免。现就网球场上的几种能够造成意外受伤的情况及预防方法介绍给大家。 1、“蹦网”摔伤我有见过几个球友坐这样危险的动作。先说一下球网的高度：中间9.14cm，两边10.7cm。这对一般跳高没问题的人来说这只是“小意思”，而我们不怕一万，只怕万一。再则特别是冬季时候，我们的肌肉处于紧缩状态，这时做此类动作就非常危险了。所以不要去做这样危险的动作。 2、拣球被球击中切记一点，当别人还未停止其球的来回练习时，定不要跑进那个场地！这不仅仅是球场上的礼节，更是为了你自己的安全。如果被球击中要害的话是很严重的！我身边就有这么个事例：一名女子的眼睛被网球意外打瞎。现在，每当看到已年迈的她坐在那里用单眼看着当年打瞎她眼睛的丈夫打球时，我也不免总在想：网球竟然毁了她一半的光明！ 3、击球时被自己的球击中是不是觉得匪夷所思？怎么可能被自己的球击中呢？有，有这样的事情发生。造成这类事件的往往是击球者自身将球打在了拍框上，也就是根本没有看准球。要避免这样的事情发生，先放下球拍，用单手接球的方式让教练给你多多练习对球的准确判断能力。并且在再次打球时要排除一切“吃过苦头，心有余悸”的心理顾虑。 4、击球时被自己的球拍击中多是由于挥拍、随挥动作存在问题，才导致此类事情发生。尤其是在正手击球时没有做到左手接拍，又单靠手臂用力过猛，惯性过大，手臂把持不住力而造成拍头敲肿敲破眉骨、撞断鼻梁、发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要按照教练指点的正确动作去做完整充分的动作！另有两种情况：一种是在击出了自己觉得实在很损的球后，模仿球星般地耍酷摔拍，而在球拍触地时没有即使松手，而硬是扭扎了手腕；另一种是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。要记住，摔拍是球场上礼仪规范中不道德的行为，切忌用球拍耍性格，而伤及自己以及价格昂贵的场地和拍子。拍子是手拿的，持拍也最好是一手握拍一手扶拍颈。 5、踩在球上有些球员扭伤了脚，有部分人就是因为踩在了球上！要切记，一定要保证在你跑动击球的范围内，地上要没有球！特别是个别球员，常常口袋里装不下很多球，就把球搁在了脚边以方便拾取，而这种行为往往就是在将危险放在了自己的身边。建议把多余的球放在球筐里或者赶到网前或者把球赶到身后的铁丝栏网边，避免发生不必要的意外。 6、撞到场地边的硬物上有些球员跑动特别积极，这很好。但打球前要环顾四周的环境，在跑动中也一定要注意留心。如果有危险，就放弃这个球，这不是重大赛事，要牢记安全第一。通常的练习球场，场边及场后范围会比正式比赛场地的范围要小很多，一不留神，跑动积极，惯性太大，撞在铁丝网上突起的硬物容易受伤。 7、肌肉拉伤多数的肌肉拉伤，都是球员热身不够所致。还有“落枕”。有些球员早起打球，迷迷糊糊，上场就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易在转肩时突然扭伤。故在打球前最好做一下热身运动，特别在冬季，初春或早起的时候打球。 8、开球筒被划伤有些球员可能太久没打网球，一到球场上那种积压已久的兴奋劲就难以抑制，拿起球罐就开，一不留心就要被锋利的罐盖刮破手。所以开罐时最好不要太激动！ 9、被球拍线结处露出的又短又锋利的线头扎着了手指往往造成这样的伤害的，都是在穿弦打结的时候，把线头留得过长，使之突出了拍框边缘部分，剪得又太尖所埋下的祸根。而球员打球时又不会去留意这么个小点事情。为了避免此类事情发生，那么我们可以在每次换线后，检查一下拍弦的线头是否留太长。如果是，剪掉一些，只要不过拍框边缘即可。 10、摔跤那瞬用球拍支撑失衡的身体导致受伤我曾遇到过这样少数的事例：一球员急速后退接球的过程中重心偏后，又心急，从而身体失衡，仰后摔去，而在这当口，他用球拍放到身后的位置去抵支迅速倒下的身体，导致拍柄插扎腰间，最后腰部严重受伤，倒地动弹不得！切记，无论你怎么摔倒，双手千万不要持拍去支撑你倒下的身体！如果你在体验网球乐趣的过程中，已经发生过以上十条中我没有提到的意外事件的朋友们，为了大家，尽请提出！而没有发生过意外事件的球员，完全可以更为注意一些，避免意外的发生。 jkiwi 发表于 15:24:00 | 阅读全文 | 评论(0) | 引用(0) | 编辑 2005-06-07 记下这些，对你学网球有帮助 TAG：网球对于初学者来说，想在短时间内上手网球，只要你坚持做到如下十点内容，那就不用怕学不好网球啦！ 1、眼睛看球，尽一切可能地看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时； 2、动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作； 3、以美感为首要，力求把动作做的华美、流畅，不要僵硬，更不要“勾头缩颈”； 4、模仿但不要钻牛角尖； 5、手腕的错误动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕，至少在一年内； 6、无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上挥拍也好（网球是一项肌肉记忆性项目，所以多练挥拍对你有好处）； 7、男人们不要急着发力，稳定总是在力量之前； 8、对着墙练球总是有好处的； 9、不要心急，技术的提高很可能是你自己所感觉不到的，但会在某一刻突然显现； 10、最后，请教专业人士，买把适合你的好拍子，它会给你回报的。 jkiwi 发表于 14:44:00 | 阅读全文 | 评论(0) | 引用(0) | 编辑 2005-06-07 完全NTRP标准 TAG：网球 NATIONAL TENNIS RATING PROGRAM Verification Guidelines 1.0 初学网球 1.5 经验有限；仍在努力维持活球（球在场内来回）状态 2.0 正手：不完全挥拍；击球缺乏方向意识反手：避免使用反手；稳定性差；握拍有问题；挥拍不完全发球/接发球：发球动作不完整；时常双误；抛球不稳定；接发球常失误网前：极少上网；避免反手截击；缺乏脚部移动风格描述：了解单双打基本站位；但经常站位错误。 2.5 正手：进阶中；尝试慢节奏对打反手：握拍以及击球准备存在问题；常用正手替代反手发球/接发球：尝试完全挥拍；慢速的球可以发进；抛球不稳定；能接较慢的发球网前：网前感到不适尤其是反手截击；常用正手拍面打反手位截击特殊球：能主动放高吊球但缺乏控制；仅能碰到过顶球风格描述：能慢速对打；场地覆盖能力弱；双打站位呆板。 3.0 正手：较好的稳定性及方向感；缺乏击球深度控制反手：击球准备良好；开始打出中速稳定的击球发球/接发球：发球节奏感提高；大力发球稳定性差；二发明显慢于一发；接发球比较稳定网前：正手截击稳定；反手截击不稳定；难以处理低球与大角度球特殊球：能打出稳定的中速高吊球风格描述：稳定的中速对打；双打构成仍然是一前一后；机械的上网且缺乏杀伤力。 3.5 正手：打出中速稳定富有变化的击球；良好的击球方向控制；上旋球能力提高反手：中速球能控制方向；难以处理高球与快速球发球/接发球：开始控制和加力；上旋发球能力提高；接中速发球稳定且能控制回球方向网前：更多的网前进攻能力；对于大角度球有一定覆盖能力；正确的脚步移动；正手截击稳定；反手截击有一定控制但防御能力差；难以对付对方截击球特殊球：稳定的追到并回击过顶球；击打随击球，小球，半截击球能力提高；能把大多数的二发接回到理想位置风格描述：稳定控制中速球；场地覆盖能力提高；寻求上网机会；双打配合能力提高。 4.0 正手：可依赖的；打出稳定的中速深球；即便处于劣势也可能打出好球反手：对付中速来球稳定且回球有深度；上旋球进阶发球/接发球：一发和二发皆能控制方向；一发有力；使用旋转发球；接发球可依靠的；单打接发球有深度，双打接发球富有变化网前：正手截击控制能力且有深度；反手截击基本稳定但缺乏深度；对付身体两边大角度球及低球的能力有所提高特殊球：对于容易的过顶球能直接击打；双打中能抢网；随球上网；开始打出致胜球；能打击对手的弱点；有意识的打出进攻高吊球；可靠的回发球风格描述：中速落地球的稳定性、方向、深度均值得依靠；好球所占比重不多；双打配合明显；对打依然会由于失去耐心而失误。 4.5 正手：非常值得依赖；有效使用速度和旋转；良好的深度控制；尝试劣势下大力回球；中速球有攻击性反手：能控制方向和深度但在受迫时会失误；中速下能打出有力击球发球/接发球：进攻性的发球并很少双误；使用力量和旋转；二发常具有深度和良好落点；常有效的接大力发球；双打时能降低球速提高成功率网前：连续截击能力；步伐良好；反手截击方向深度控制良好；控制打点能力提高；失误原因多是因为大力击球造成特殊球：随击球有良好的深度和控制；持续的截击和回过顶球至底线；常有效的接回大力发球风格描述：比赛中试图打出多样化击球；击球速度提高；妥善避开自身弱点；开始根据对手设计比赛计划；双打中网前具有进攻性；良好判断；开始控制速度节奏。 5.0 正手：大力击球且仍保持控制、深度和旋转；利用正手取得进攻优势；打点精良；挥击球有力反手：能利用反手打出稳定的进攻球；多数情况下方向和深度控制良好；旋转多样发球/接发球：有效的发到对手弱点或为进攻奠定基础；有值得依赖的发球变化；二发深度、旋转、落点控制绝佳导致对手回球软弱或为自己进攻做设计；接发球有良好控制、深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速网前：大多截击有深度、旋转和方向控制；对付难打的球依然能截出深度；只要有机会，常能截击出致胜球特殊球：随击球和挥击球均能高度有效的打出速度；进攻性高吊球；任何位置能回击过顶球；中场截击稳定；接发球按需要进攻或减速风格描述：常有精彩的击球或应变；能根据对手情况拟订战术目标；该选手具备了“比赛智慧”，随着经验的增加，他“自己击败自己”的情况少于4.5的选手；输掉比赛的原因相对于5.5的选手常常是因为精神和体力不支；双打显现出强大的配合。 5.5 该选手已经能在比赛中受迫情况下打出可靠的好球；已经建立完善的技术风格；能从对手的抛球、站位、拉拍、准备动作中获得判断；一发二发在受迫情况下皆能正常发挥；任何时候击球都具有攻击性；能分析对手弱点；已经把力量或稳定变成主要武器；善于在比赛中运用各种战术。 6.0 到 7.0 这类选手已经不需要NTRP级别标准，他们自己对自己的描述是排名或以往排名。 6.0 的选手一般经历过国内初级比赛或大学联赛的强化训练，并具有地区或国内排名。 6.5 的选手非常有可能上升为7.0级别，他们具有广泛的卫星赛经验。 7.0 的选手是国际级别的选手他们参加的是国际大赛且收入来源是这些比赛的奖金。（本文转载）你觉得自己是哪个等级呢？ jkiwi 发表于 10:34:00 | 阅读全文 | 评论(0) | 引用(0) | 编辑分页: 日历登录搜索最新日志最新评论链接存档访问统计：