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echosun 2005年的春天，一个充满生机的季节，独自来到美丽的海滨小城，会遇到怎样的人？会发生怎样的事？于是我来到了这里，练习着纪录。 Tags Page 改良版豆腐（芝士）酸奶蛋糕 -[ 储藏间 ] CREAM CHEESE70克（酸奶代替）豆腐花或者嫩豆腐180克（这个分量是去掉水分后的分量，用1盒350克的嫩豆腐刚好合适。）糖25克鱼胶粉7克（用3倍的冷开水泡开）淡奶油120克另外准备蛋糕一片。如果没有，可以用消化饼干加牛油混合做底。 1.豆腐先用熱水拖一拖，並且秘去部份水份。注：1.如果是豆腐花就不需要过热水。 2.使用豆腐花，必须注意是否含糖，如果是含糖的，注意减少方子里用糖分量。 3.一定要把水分尽量的滤干。过热水后，可以用小刀把豆腐划碎，这样可以更好的滤掉水分。 2.将豆腐、酸奶、糖混合。注：原方子是先将奶油奶酪和糖打软，加入豆腐中。我用酸奶，本来就是稀的，就直接混合了。 .我看豆腐的颗粒比较大，就用搅拌器打了一下。打完后是这样的。 4.泡好的鱼胶粉隔水加热一下，搅拌均匀。加入上一步的混合物里。 5.将淡奶油打起，加入4。（其实偶忘记打了，直接加滴，好象问题也不大，呵呵：P 不过大家不要学我啊！） 6寸的脱底蛋糕模子。（要是有慕斯圈是最方便啦。）蛋糕片一片。裁得比模子小一点。将蛋糕片放在模子里。如果没有蛋糕片，可以用消化饼干弄碎了，加黄油和匀做饼底。将刚才混合好的糊糊倒入。入冰箱冷藏2个小时以上即可。 Post by 幻想的季节 at 2005-05-19 16:47:10 Read More Edit comment(0) Trackback(0) 厂家掏宝——深圳 -[ 储藏间 ] 淘衣门路隐身闹市高层的小衣馆深圳不仅有很多本地的服装厂家，还有不少香港甚至国外大品牌的生产线在这里驻扎。在深南大道捷佳大厦的一个小衣馆，就有从那里出来的大牌货品，是一位广州的朋友带我去的。在那里可以找到像TOMMY、POLO、华伦天奴、纳帕佳等国内外大牌的新款。记者曾在这里找到一件念不出品牌，却是出口日本的中袖小毛衣，质地非常好，款式精致，一问价钱才60元！如果在大商场里可能要200多元才能买到。值得提醒大家的是，这里的服装不能像商场里那样一下子就可以搭配成套，但只要你发挥百搭百变的智慧，细细淘，总有惊喜等着你！这种小衣馆其实深圳有很多，都是依靠女性朋友互相推荐带路去的。淘衣点子 ★厂家的展厅主要供订货洽谈展示用，一般服装款式、数量与码数有限，且售出后不予退换。不想贪便宜，要买有售后保障的服装，还是应选择作为主流销售渠道的商场或专卖店。 ★一般说，服装厂家展厅每天早上8：30开放至晚上6：00,是标准的上班时间，所以工作日中午时分是最多人光顾的，除了周边写字楼的白领以外，有的人还大老远专程开车过来。近一两年来，大部分展厅在周六、周日也对外开放了，每到周末，展厅内的生意反而最忙碌。换季时前去购物，不仅选择较多，价格也较划算。 ★如果你是某一品牌的忠实拥趸，在厂家购物的次数多了，与销售员熟络了以后，通常可以得到更低的折扣，比如别人7折，你或许可以请她们帮忙申请拿到6.5折，让你的购物旅程越来越有成就感。 ★如果你的裙子、裤子或者外套起毛了，勾线了，你可以尝试把它拿回该品牌的厂家，请他们帮忙修补。他们的专业手法和细致做工或许可以挽救一条你几乎想放弃的几百元的漂亮裙子，那将是多么令人惊喜的事情！八卦岭工业区：最全最惠最新潮流亮点扫描——欧柏兰奴、台茗、露黛尔、丝迪丽尔从八卦一路到八卦四路，聚集着不下几百家服饰厂家，他们有的已经具备很高的知名度，在深圳各大百货都设有专柜，在全国各地都有加盟店（专卖店）。在百货商场里，在专卖店里，折扣总是一样的，最新上市的新装甚至没有折扣。而在厂家附设的展厅里，每一季陆续推出设计师们的创作手笔，当季款式最新最全，一般都有68折的优惠。在展厅里，还会有最全最多的特价衣服出售，有的甚至只有1折、2折，让你恨不得狂买一通，自己穿不着就是送朋友也是好的。除此以外，如果你是常客，还会发现，在新款服装里面还有一些精彩的秘密。如欧柏兰奴会早一些将意大利、法国的潮流风格引入进来，包括面料、款式等，这种衣服在展厅里也有销售，但价格要贵一些，它们常常是在下一年才被大家所接受，继而大量流行起来。如果你这时慧眼识珠，你可能会被同事们称赞为走在时尚潮流前面的人。狂淘推荐 “欧柏兰奴”展厅开放时间：周一至周六9：0019：30,周日9：0018：00；新款折扣每个月都会有变动。 “台茗”展厅开放时间：周一至周日9：0018：00；折扣与专卖店一样，但展厅的特价商品比专卖店丰富得多。 “露黛尔”展厅开放时间：周一至周六上午9：0012：00,下午13：0018：00,周日不开放；新款折扣每月有变动。 “丝迪丽尔”展厅开放时间：周一至周日8：30－19：30；2005年春装6折，2004秋冬3.8折后再打7折，据说目前是全年折扣最低的时候。公交指引 5路、8路、9路、105路、219路、222路、456路、474路到八卦岭工业区站下；4路、511路、 433路、219路、315路、412路、420路、422路到体育馆东站下；212路、303路、462路等到八卦二路口下等。特别提示：因为服装厂家多数在工业厂房楼上，标志不是很明显，如果找不到的话，你可以找附近停车场的保安问路，他们通常会解答得很清楚。车公庙泰然工业区：独样独款情有独钟亮点扫描——城市俪人、歌力思、况珈儿、爱·特爱、伊夫·费加罗这里是近两三年来才兴起的服装厂家聚集地。这里的服装档次较高，展厅也做得相当高雅舒适，购物环境一点不亚于市内的专卖店，有的甚至布置得比专卖店更亲和更宽敞。在这些展厅里，除了有最新上市的新款，还有搭配的丝巾、皮包、皮带、鞋子甚至项链饰品供你选择，让你有种回到了品牌老家的感觉。如果你是这个品牌的忠实拥趸，你可能更愿意来展厅而不想去外面的专卖店，因为在这里你能找到在家里打扮的归属感。展厅里最吸引眼球的除了当季新品以外，还有样衣区最值得期待。假设服装设计师为这一季设计了100款新装，当中可能只有40款得到公司认可被大批量生产，而余下的60款就是样衣，挂在样衣区销售。它们一个款式只有独一无二的一件中码，价格通常是市场价的6折，如果你选择了它，就是与设计师这一闪而过的创作意念产生共鸣，穿出去绝无“撞衫”的危险。还有一种情况，就是样衣的款式可能与市面上的款式一样，但样衣的面料是从意大利或韩国订做回来的期货面料，质地手感光泽都相当出色。可当这种款式成千上万地投放市场以后，使用的是替代面料，与样衣还是有一点差别。所以，不少节目主持人和追求自我个性的女孩子都对样衣区情有独钟。但值得提醒的是，这些样衣的尺码通常都是中码，按模特身材试衣制作，只有那些身材比较标准的女性才有权利享受。与样衣区相对的是次衣区，这里的衣服都有一点勾丝、拉线或弄脏的瑕疵，它们不能进入商场，被单独存放起来，销售时也预先告知顾客。它们的价格比正品便宜得多，有的低至5折以下。如果只是一点不起眼的小漏洞，由于价格关系不少客人也是会接受的，当客人要求修复时，厂家会按照客人的要求做好，不收取任何维修费，原先的价格也不会提高。如果你好运气，在这里你或许能淘出划算得让人眉开眼笑的新装。狂淘推荐 “城市俪人”，展厅开放时间：9：0020：00,周日休息。目前春装8折，去年秋冬装折扣更低，特价货品35折，VIP客户可能享受折上折。 “歌力思”，展厅开放时间：周一至周五9：0018：00,周六上午9：0013：00。新装不打折，过季货品8折。如果有朋友是公司内部职员，可以拿到5折，但一人一月只能买两件。 “况珈儿”，展厅开放时间：10：0021：00,新品8折，过季货品有特价。 “爱·特爱”（女装）、“伊夫·费加罗”（男装）：展厅开放时间：周一至周六10： 3019：00,周日11：3017：00。新款78折，特价货品非常丰富，尤其男装值得推荐。公交指引：101路、105路、113路、204路、222路、319路到水上乐园站下；423路、432路、 442路、469路、507路到天安数码城站下。特别提示：来这里可以考虑坐地铁，就在“车公庙”站下，再走上5分钟就到。南山南油物业工业区：超省超值超出意外亮点扫描——柏丽、衡韵、邓、李红、苹果去年夏天的时候，听人说到厂家买的“柏丽”鞋多么多么超值，恰我也是这牌子的拥趸，受不住怂恿，就与朋友兜兜转转摸了过去。这是南油物业工业区的一座厂房，里面不仅生产柏丽鞋，还有衡韵以及另一生产苹果牌牛仔裤的厂家。衡韵据说厂家可以打8折，柏丽则是一口价，150元一对，不过就是样品居多，每双鞋只有一对，且码数以常见的35、36、37居多，脚再大点，可挑选的余地就非常少了。这里可以见到不少市面上没有的款式，据说是设计师出的样品。其他市场上撤下来的换季货品，则会在3月、5月或9月前后较多，可供选择的品种也多。著名的服饰品牌邓、李红也在不远处，为了一件喜欢的毛衣，还有质料上乘的职业套装，跑一趟可以省下好几百，其实也是值得的。狂掏推荐 “邓”服饰：展厅开放时间：周一至周六9：0019：00,周日9：0017：00；春装6.5折，去年秋冬款6.5折再9折。公交指引乘217路、331路、432路、433路、462路、518路公共汽车到“南油大厦”站下车就到。布心工业区：精品精装精挑细选亮点扫描——安莉芳、芬狄诗女士到这里来购物，通常只有一个目的地，就是——安莉芳展厅。这里展出的货品最齐全，不仅有安莉芳，还有她的副线芬狄诗，这里有的新款有些商场里未必有，商场里能找到的款式这里几乎都能找到。除了有最新款式的内衣、睡衣、睡袍等，还会有泳衣。如果你在冬季来这里买泳衣，可能会比夏季时便宜一半。这里布置得与专卖店其实没什么两样，试衣间、穿衣镜一应俱全。展厅中间的特价车里有不少特别实惠的文胸、短裤之类，尺码标准，习惯消费这个品牌的女性在这里面能淘出不少精致的惊喜来。狂淘推荐 “安莉芳”、“芬狄诗”展厅开放时间：9：0021：00,若遇到厂家搞优惠活动，据说新款可以优惠到8折后再7.5折，还有特价短裤10多元一条，特价文胸50多元一副。公交指引：24路、203路、212路到东昌总站下车。南下沙工业区：足质足量心满意足亮点扫描——柏斯基、影儿、娜尔思、贝茜、翠柏、白领风采一些我们耳熟能详的服装名牌如影儿、娜尔思、翠柏的生产厂家都在下沙。这里的厂货，有许多是适合中老年人的服饰，低至13折，有的刚刚过季的棉外套，外面商场卖600多元的，这里不到100元就可买到！这些品牌的服饰质地柔软，花式大方，款式也不会老套，特别是外套和裤子最划算！有些人会周末时间带上一家老小过来，在大镜子前一件接一件地试穿，直到大家都试到心满意足才去埋单。狂淘推荐 “柏斯基”展厅开放时间：9：0019：30,有的秋冬装低至1折起。 “影儿”展厅开放时间：8：3020：30,周六、周日照常开放。新款一件7折，两件5折，特价货品13折，样衣目前不是太多。 “贝茜”展厅开放时间：9：0018：30,新款7折，特价货品丰富。 “娜尔思”展厅开放时间：9：0018：30,新款7折，特价货品丰富。 “白领风采”展厅开放时间：9：0018：30,新款7折，刚过季的冬装有特价。公交指引 303路、202路、212路、26路、106路、103路、K113狂淘推荐 “城市俪人”，展厅开放时间：9：0020：00,周日休息。目前春装8折，去年秋冬装折扣更低，特价货品35折，VIP客户可能享受折上折。 “歌力思”，展厅开放时间：周一至周五9：0018：00,周六上午9：0013：00。新装不打折，过季货品8折。如果有朋友是公司内部职员，可以拿到5折，但一人一月只能买两件。 “况珈儿”，展厅开放时间：10：0021：00,新品8折，过季货品有特价。 “爱·特爱”（女装）、“伊夫·费加罗”（男装）：展厅开放时间：周一至周六10： 3019：00,周日11：3017：00。新款78折，特价货品非常丰富，尤其男装值得推荐。公交指引：101路、105路、113路、204路、222路、319路到水上乐园站下；423路、432路、 442路、469路、507路到天安数码城站下。特别提示：来这里可以考虑坐地铁，就在“车公庙”站下，再走上5分钟就到。南山南油物业工业区：超省超值超出意外亮点扫描——柏丽、衡韵、邓、李红、苹果去年夏天的时候，听人说到厂家买的“柏丽”鞋多么多么超值，恰我也是这牌子的拥趸，受不住怂恿，就与朋友兜兜转转摸了过去。这是南油物业工业区的一座厂房，里面不仅生产柏丽鞋，还有衡韵以及另一生产苹果牌牛仔裤的厂家。衡韵据说厂家可以打8折，柏丽则是一口价，150元一对，不过就是样品居多，每双鞋只有一对，且码数以常见的35、36、37居多，脚再大点，可挑选的余地就非常少了。这里可以见到不少市面上没有的款式，据说是设计师出的样品。其他市场上撤下来的换季货品，则会在3月、5月或9月前后较多，可供选择的品种也多。著名的服饰品牌邓、李红也在不远处，为了一件喜欢的毛衣，还有质料上乘的职业套装，跑一趟可以省下好几百，其实也是值得的。狂掏推荐 “邓”服饰：展厅开放时间：周一至周六9：0019：00,周日9：0017：00；春装6.5折，去年秋冬款6.5折再9折。公交指引乘217路、331路、432路、433路、462路、518路公共汽车到“南油大厦”站下车就到。布心工业区：精品精装精挑细选亮点扫描——安莉芳、芬狄诗女士到这里来购物，通常只有一个目的地，就是——安莉芳展厅。这里展出的货品最齐全，不仅有安莉芳，还有她的副线芬狄诗，这里有的新款有些商场里未必有，商场里能找到的款式这里几乎都能找到。除了有最新款式的内衣、睡衣、睡袍等，还会有泳衣。如果你在冬季来这里买泳衣，可能会比夏季时便宜一半。这里布置得与专卖店其实没什么两样，试衣间、穿衣镜一应俱全。展厅中间的特价车里有不少特别实惠的文胸、短裤之类，尺码标准，习惯消费这个品牌的女性在这里面能淘出不少精致的惊喜来。狂淘推荐 “安莉芳”、“芬狄诗”展厅开放时间：9：0021：00,若遇到厂家搞优惠活动，据说新款可以优惠到8折后再7.5折，还有特价短裤10多元一条，特价文胸50多元一副。公交指引：24路、203路、212路到东昌总站下车。南下沙工业区：足质足量心满意足亮点扫描——柏斯基、影儿、娜尔思、贝茜、翠柏、白领风采一些我们耳熟能详的服装名牌如影儿、娜尔思、翠柏的生产厂家都在下沙。这里的厂货，有许多是适合中老年人的服饰，低至13折，有的刚刚过季的棉外套，外面商场卖600多元的，这里不到100元就可买到！这些品牌的服饰质地柔软，花式大方，款式也不会老套，特别是外套和裤子最划算！有些人会周末时间带上一家老小过来，在大镜子前一件接一件地试穿，直到大家都试到心满意足才去埋单。狂淘推荐 “柏斯基”展厅开放时间：9：0019：30,有的秋冬装低至1折起。 “影儿”展厅开放时间：8：3020：30,周六、周日照常开放。新款一件7折，两件5折，特价货品13折，样衣目前不是太多。 “贝茜”展厅开放时间：9：0018：30,新款7折，特价货品丰富。 “娜尔思”展厅开放时间：9：0018：30,新款7折，特价货品丰富。 “白领风采”展厅开放时间：9：0018：30,新款7折，刚过季的冬装有特价。公交指引 303路、202路、212路、26路、106路、103路、K113路、K105路、K204路到上沙村站下。路、K105路、K204路到上沙村站下。 Post by 幻想的季节 at 2005-05-18 13:22:41 Read More Edit comment(0) Trackback(0) 继续-香港 -[ 在路上 ] 5.1香港购物游总结了几点: 关于货币：人民币一定要物尽其用，不是1：1的地方千万不要用人民币付账，否则太浪费了，我这次就浪费了很多。到了香港要买的东西：这些是一到香港就应该买的 PEOPLE电话卡，当地的报纸（有最新的打折信息），买护肤品的MM还应该买最新的女性杂志，我推荐《玛丽嘉儿》有很多的可以取小样的券，《时尚》也有，不过不像《玛丽》一样是大牌子。还有就是可爱的八达通。购买手表：正规的表行标的都是公价，能讲价打折。具体的折数和牌子有关，一般天梭表打7折，欧米茄,劳力士8折，精工，西铁城这些小日本的，贱价的，质量比较差的表都能打到6折。护肤品：加连威老道是必到之处，一定要有一张LIST，把要的东西先在各家看一次，用手机或其他东西一一记下价格，然后回头根据记录的东西扫荡。没有哪家是所有的东西都便宜的，但是SASA的东西是所有的东西都贵，所以后来的JM可以不用去了。各家有的东西不一样，有些特别的东西只有一家有。但是我这次去莲花油是整个香港都没有（专柜和水货店），专柜的SALES说像莲花油这种这么抢手的东西在水货店是不大可能买到的，因为只是供应专柜都不够了，哪里会有剩的供应SASA这些地方。小样和试用装建议到雅施，因为种类多，摆得整齐，有几个一起装起来的（价格当然比单独买便宜），还有中文名标出。不像卓越，放得比较乱，名字也不清楚，种类不多。 Clarins水货店的价格在专柜9折后的7折左右 SKII在SASA是8.5折网上找到的价格表都是专柜9折后的价钱。其实如果能撞上屈臣氏或者专柜有活动的话我建议到专柜买比较好，日期新鲜，而且可以拿到小样，其实算上小样的价格折回来也差不多了。还有一点，千万别招惹那些水货店的SALES，不要问她们什么东西比较好之类的问题；在她们问有没有要需要帮忙的时候要拒绝，如果是找不到东西实在要问也要在得到答案后马上转身；否则她们会抓住一切机会狂推销自己代理的牌子，脸皮比较薄的（比如我这种）又不好意思在她们推销的时候走开，但是如果你不坚决点的话她们会一直滔滔不绝，最后还直接拿出单来写单，然后你再晕头晕脑的情况下不明不白地花钱，买了那些不需要的东西。看到很多的大陆旅客都中招了，后去的JMS切记，切忌！关于电器：丰泽，百老汇，泰林和中原电器的价格其实都是差不多的，区别在于有些能用人民币1：1，有些不行。但其实在中原电器，如果和他们讲价的话，所得到的优惠比1：1还合算。还有一些是有小礼品赠送的，具体的要看实际情况。关于参考书：去之前要买一本好的参考书，我买的是《在路上（香港篇）》，资料非常全，推荐！游玩篇 D1，1月25号：上午10点25的南航的飞机，我9点就到了南京禄口机场，后来发现到的太早了。可能是因为这是我长这么大第一次坐飞机吧，感觉很兴奋。头天晚上只睡了4个钟头，却也一点不困。在机场等了小Q将近20分钟，终于等到了。一见面，小Q却跟我说她没吃早饭饿得不行了，没办法只得先陪她在机场吃了份28元的粥，里面有鸡蛋，煎饺，却也让我见识到了机场食物的价格。吃饱喝足后就去换登机牌，我们都是靠窗的位置，小Q在我后面一排。本以为可以看看不错的景色，登机后却发现我们都是靠着机翼的位置，看景色就别想了。之前一直担心飞机会晚点，因为广州到香港的火车票已经买好了，是下午2点55分的，而飞机到达广州已经要12点半了，时间有点紧张。飞机准时出发，让我稍松了口气，但是却晚点到达。降落到广州新白云机场的时候已经1点多钟了。再讲讲我第一次坐飞机的心情，原本以为我应该或激动或开心，可是居然没有什么特别的感觉，就是觉得坐飞机跟坐火车差不多，因为一路上一直遇到气流，上下颠簸，可能这也是飞机飞慢了的原因。出了机场，顺利的等到了来接我们的叔叔，他负责把我们送到广州东的火车站。一路上就看看景色，车子开了约1个小时到了，原本打算请我们吃一顿中饭的也作罢。好在飞机上吃了点飞机餐，也不太饿。2点20左右我们进入了火车站。在这里入关很方便，没有什么困难的登上了去香港的火车。火车开了2个小时，途中看到了沙田、大学这些很熟悉的名字，心里很开心，香港，我来啦！！！由于事先在有问必答上请教了专家，入关后我们在火车站内的中旅社买好了海洋公园和杜莎夫人蜡像馆的优惠票，买好了八达通卡，由于没有做机场快线，我们自然选择了150港币的普通八达通。原本想买手机卡的，没有找到。之后就继续乘九广东铁从红墈坐到尖东，票价4.5港币，用八达通卡刷就打折为3.9。火车基本上2分钟一班，上车后做了3、4分钟，也就到了。现在尖东火车站和尖沙嘴的地铁站已经连在了一起，出来找旅馆很方便。顺着漆咸道南走，我们很顺利的找到了宝勒巷，看到了粤海酒店。在前台报上了自己的名字，CHECK IN ,交了房费押金一人1235港币。这时候已经是下午5点半了。在酒店收拾了一会，换了身上的衣服，6点10分出门了。原本我们的计划就是去旺角帮小Q买部数码相机，我的是在出去玩之前买的尼康5200，尼康的港行不接受全国联保。除了酒店走了3分钟就到达了尖沙嘴地铁站。坐地铁到了旺角，沿着地图找到了西洋菜街南，开始逛起来。小Q看上了索尼的P100，原本这也是我看上的机子。比较了丰泽和百脑汇的价格以及送的东西后，小Q选择了百脑汇，一台空机加上256M的卡，3088，刷卡买完走人。这是肚子也饿了，正好看到了大家乐，就进去解决我们的晚饭。看过游记，我选择了双味烧拼饭31港币，用八达通付的，味道不错，能够吃饱。出来后就去了我早就瞄的Bodyshop专卖店，开始了我的香港购物。买了茶树精油，接骨木眼霜，VC眼霜，又买了打85折的眼霜，觉得清单上的这一品牌的已采购完毕，就买单出门。这时候时间已经是7点50，原本打算赶回去看8点钟的幻彩咏香江，可是已经来不及了，就更改了计划，决定继续在旺角逛逛。就这样走着又看到了许留山。南京没有的，又一直听网友推荐，自然不能错过。点了芒果的甜品，尝着觉得芒果很新鲜，但要说多好吃我还是没觉得，可能我穿的衣服有点少，吃完后觉得好冷。继续逛着就看到了SASA，当下又一头冲进去了。SASA在香港真的到处都有，基本上只要我看到的都会进去买点东西。每家店里的布局都有点不同，东西也不是每家都有。买了将近500的东西后，觉得今天差不多了，就坐地铁回去。在旺角的的地铁站我们每人买了张游客八达通卡，就是1天24小时无限次乘坐，准备用在明天的游玩上。回到宾馆已经是将近11点了。确定了明天游玩的线路，收拾了就睡觉去了。顺便说下，我们一致觉得在旺角看到的女生是我们游玩的这几天看到的最漂亮的，都很有气质有会打扮。还发现香港的女生特别喜欢穿黑袜子，黑皮鞋，而且很少有人穿高跟。 D2，1月26号：因为之前看到网友写的关于黄大仙-观塘-大屿山这条线路的游记，我就准备照搬的，哪知现实是无法预测的。25号晚上还买了张电话卡，是ORANGE的，也是98港币，可是老板没有说清楚，这张卡打回内地每分钟3块钱，我们打了30分钟左右就没有，损失大了。希望网友以后买的时候问清楚是不是People’s的，那才是98元每分钟0.28的卡早上8点半起来，9点半出门。在宾馆旁边的Delifrance吃了早饭，这家连锁店也是我垂涎已久的。在走往地铁的途中，看到了家OK便利店，买到了People的电话卡，这下才敢打些电话。进入地铁的时候昨天晚上买的游客八达通出了些故障，所以耽误了些时间，到达黄大仙已经是10点10分了。在门口买了香，就进去拜拜。可能由于黄大仙不需要售门票吧，所以旅行团特别多，基本上都是内地的。我的耳边充斥着北京话、上海话。里面的烟雾特别浓，我老是给薰的掉眼泪。拜完了，小Q要去求签解签，算八字。这些都搞定后出来已经是11点20分了，比我预计的晚了30分钟左右。继续用50元的卡坐地铁到观塘。因为去之前我已经把所有关于如何到达工业大厦2期的路线图打印下来，所以出了地铁站很顺利的找到了。在途中还看到了家鳄鱼特卖的工厂，时间来不及没有去，很遗憾。进去大厦，穿过停车场，找到了货梯，直奔13楼，开始层层扫荡。总体感觉里面有不少的好东西，都是属于价廉物美型的。有的楼层布局很像南京的华新，但价格就亲切多了。好东西隐藏的都比较深，要时间多点慢慢淘。在13楼有家卖包的小店，包包的做工质量都属上层，价格都不贵，基本上百元之下，我们都能接受。一人收获了一个小晚装包，就离开了13楼，一层层逛过去。在阿迪的特卖我收获了一双女鞋200港币，很值。南京基本上只能买安踏。小Q买了双匡威的帆布鞋，159。由于我们平时穿运动鞋机会不多，就买了这些。不过感觉如果是对于运动鞋很感兴趣的男生，这里能买到不少的好东西。在8楼的香港化妆品专卖里买了些便宜的玉兰油，里面还有很多便宜的TESTER包装的香水，ANNASUI的一瓶蝴蝶的才99港币一大瓶。可惜我觉得味道太甜了。小Q买了大为杜夫的冷水男人。在6楼我们看到了不少好看的衣服鞋子，不是运动类的。我看中了一套2件式的上衣，里面是件白底黑点的吊带，外面是今年最流行的短款长袖开衫，一问价格才65，老板还主动给我们打7折，立马买下。小Q则是收获了条牛仔裤，一条有蝴蝶结层层边的牛仔裙，配上新买的帆布鞋，甜美的形象就立马出来了。在旁边我们早就瞄到了家卖鞋的店，当时老板还没有回来，等我们买完老板已经开门了，立马又进去挑选。里面的每双鞋子都很漂亮，真想全部拥有。在没有打折前是99港币一双。可惜很多好看的尺码都不全，我和小Q一人挑了一双，小Q又收获了些衣服，买单走人。最后鞋子打完折是85港币一双。小Q还在另外一家店买了双靴子，才68港币，还是皮的，款型特别好看，立马换上走人，这是她后来一直穿的主打鞋子。就这样逛着，出来后已经是3点多了，要是赶去看大佛就有点来不及了。经过商量之后，我们决定先回酒店把东西放下。为了减少损失，我们决定从酒店出来后去看香港历史博物馆，因为今天是周三免费开放，就当作我们赚了10元。然后坐地铁去铜锣湾，尽量坐满50元。 4点从酒店出来，先去吃了些东西，选择了酒店对面得豪发餐厅的下午茶，我选择了猪扒意面18港币，这是我们的中饭。然后去历史博物馆，走了10分钟不到就看到了。进去后一切路标都很详细，5点半出来，拍了些照片。沿路走回去，看到了加连威老道，就进去逛了逛。龙城大药房里有些收获，不过缺货也很严重。在一家店里买了些皮带项链耳钉，小Q还买件白色长毛衣，凑买200打了9折。在走回地铁站的途中我们看到了家叫表哥的茶餐厅，之前也看到由网友介绍过，就进去解决的了晚饭。让小Q找了地方换上新买的毛衣，她今天已经换了3套衣服了，基本上都是买了就穿上。坐地铁到达中环，再转地铁去铜锣湾。在SOGO里我买了Dior的化妆品，小Q买了倩碧的，都打九折。其实SASA里的还要便宜，可是我要买的SASA里没有，而倩碧则是有活动。后来发现在SOGO里其实不划算的，因为屈城氏里这些品牌都有，还是1：1付款，这些都是后话了。在SOGO里逛了逛，大部分都是7折以下，我收获了Cozzi的两件套上衣，一共180港币，这个价格在南京一件都买不起。后来发现没有什么了就出来了。我还想去时代广场看看，小Q则有点累了，我应是拖着她问人找到了时代广场，时间已经10点多了，途中经过的3家SASA、雅施我都进去买了点东西，总算清单上部分东西买到了。我们找到了义顺，吃了双皮奶，真的好好吃阿，现在都在怀念那种美味！！！还吃了文辉墨鱼王当宵夜，之后就会酒店了，到达酒店已经11点40分了，脚非常酸疼的提醒我明天还有海洋公园要玩。 D3，1月27号：因为考虑到我们那张游客八达通卡没有充分利用，所以决定今天要起早作为最后的利用。昨天睡觉时已经2点钟了，今天还是7点钟的Morning call起来，8点离开酒店。在酒店往地铁去的路上找了家HIT Pub解决了早饭，双拼三明治18港币，还在ok便利店里买了瓶水5.9港币带去海洋公园。先坐地铁去了湾仔。原本打算6点就起来去湾仔看升旗仪式的，后来觉得这样实在会很累，就延后了1小时，升旗仪式肯定看不到了，就看了金紫荆广场，拍了些照片。去的时候正好赶上上班高峰，真的发现香港的女子大多穿的黑色套装，黑色平底鞋，很少像我们这边套装颜色什么的都有。在广场上看了看，就坐地铁赶往了金钟。因为一定要赶在9点40之前出了金钟地铁站。好在一切顺利，游客八达通的使命正是完结。出了金钟地铁站，很顺利的按照路标找到了开往海洋公园的629巴士，12港币一张票，坐上游玩去也！！！！！！在海洋公园里我们玩了整整一天，下午接近5点才出来。不过有些危险的我们还是不敢玩。摩天轮没有开，很遗憾，因为一直想做做“幸福的摩天轮”。威威至激之旅很好看，这是公园里唯一需要另外买票的地方。我想既然100多的门票已经买了，那这10元也无所谓了。中饭就在公园里的麦当劳解决，这是身上港币不多，就用人民币付了，1：1.1，很不划算。下午就是算好时间看了海狮表演和海豚表演。由于还要到太平山顶看夜景，所以看完海豚表演就离开了。后来觉得还有好些地方没有玩，真不明白如果跟团游海洋公园只有2个小时怎么来得及？？在海洋公园里，一定要做次缆车，来往山上山下，真的风景很好，视野开阔，别有一番趣味。依旧做629巴士，不过是开往中环的。下车后就在原站等巴士开到花园路的缆车总站。坐上缆车上山顶。在游记上看过右边景色好，所以和小Q坐在了右边。缆车真的很倾斜，和海洋公园里的不一样。幸亏我们选择的是上山缆车，下山巴士，如果下山再做缆车估计会吓死。在山顶的麦当劳解决了晚饭，选择的是南京没有的馅饼种类，24.5港币。吃完了后总算有点力气了，因为之前只吃了个汉堡，非常饿。在山顶的替换点换了点港币，1.077，后来才发现居然是我换的最便宜的一家，带来的5000多港币已经花完了，要控制自己花钱速度了。山顶也有SASA，在拍完了夜景之后当然要进去逛圈，里面有其他SASA没有的东西，例如Clarins吸盘洗面奶，纤体霜等等。还在山顶U2专卖店买了件衬衫，淡黄条纹的，才68港币，这价格在南京基本上是买不到好看的衬衫的，以后上班也可以穿在套装里。还给爸爸表了条皮带，加上皮带扣才65港币。去了蜡像馆，发现很有意思，基本上没去的都可以进去看看。有些做的非常逼真，当然这时候相机狂扫一通。出了蜡像馆，已经7点40了。我们就坐15路巴士下山了，都可以用八达通卡。原本打算赶回去看幻彩咏香江的，后来发现来不及了，只能再往后推。开车坐到终点已经快8点50了。为了节省交通费，我们选择做天星小轮回去。下船后，又去了DFS看看，发现里面的东西不适合我们，也消费不起，就离开了。之后就去找ESPRIT的outlet。由于我们去的时候尖沙嘴地铁站E出口在封闭施工，所以绕了一圈，终于找到了。就在重庆大厦的对面，地铁站C1还是C2出口过街直走就到了。进去后，小Q立马双眼开始放光，之前由于陪我看SASA之类的，她已经看到要吐的地步了，呵呵！小Q真是个挑衣服高手，最后我们一共买了16件衣服，其中我只有3件，其他13件全是她的，买满400即可以9折。我们最后买单时已经11点半了，早已过了打烊时间，里面的店员却没有丝毫的不满，离开的时候还后好多人在里面试衣服，很想知道他们究竟几点关门。拎着大包小包，我们又在酒店附近的源记吃了宵夜，我还吃了炸猪大肠，好吃呀。回到酒店还要每件衣服拿出来试穿，女孩的天性，等一切忙完睡觉已经3点多了。 D4，1月28号：今天原本计划上就是购物日，鉴于前几天已经买了不少，所以早上睡了懒觉，10点才起床。11点出来后发现离我们很近的地铁A1出口就有家很大的屈诚氏，里面的化妆品牌非常全，这很少见的，因为这几天我们就发现了这一家有卖Dior,倩碧，连YSL也有，立马很想去sogo把东西退了来这里1：1买，后来想想算了，一百块等于损失了7元，我买了500等于35元的损失。在屈城氏里买了套沙宣做头发的工具，有做直发和卷发的。之后去找了位于乐道的澳门茶餐厅，可能是午饭时分，居然要排队。于是我就在排队，小Q就去家咖啡厅上网。队伍前进的倒很快。不一会，就轮到了我。就点了网友推荐的招牌猪扒包15，蛋塔6，乳鸽28。后来看到旁边有人点了午饭的E餐什锦海鲜面也很不错，有大虾，鸡翅，蘑菇，看得我好心动。我觉得除了鸽子外味道有点一般，特别是猪扒包，我相信我也可以做出来。出完午饭后，发现我们中环的电梯还没有去，沾记的云吞还没有吃，于是坐天星小轮去了中环。先去了皇后像广场拍了照片，之后就沿地图找到了电梯。很顺利的找到了沾记，已经是下午3点半了，正好肚子有点饿，就去吃著名的云吞面了。价格真的很便宜，云吞也真的很好吃。吃完后，我们不想继续作电梯了，就打道回府。途中经过的SASA我又进去买了点别家没有的东西。还在中旅社买了要回去车票。因为回去的车票要自己负担，所以再坐直通车就不是首选。经过询问后，发现坐大巴回去只要100港币，比火车便宜了一半多。时间上要多1个小时，上车地点就在红墈体育馆，怎么都没有不买的理由。这次终于做了天星小轮的上层，觉得颠得很厉害，由于都是阴天有雾，相片效果不太好。走下小轮，看到了美心饼铺，仍不住又进去买了点吃的。接下来就是去海港城。我知道里面很大，一天也逛不完，所以就选择了重点我想看得G2000，U2，JESSICA之类的，都无收获。反倒是我们在经过莱尔斯丹的鞋子时看到了漫天的SALE标志，进去一人收获一双鞋子，小姐服务态度绝好，可以收人民币，找零按1.065。出来后我们终于有时间去看了星光大道和幻彩咏香江表演。之后小Q觉得昨天的esprit还没有扫荡过瘾，所以决定再去一遍。途中经过乐道，又去了澳门茶餐厅吃晚饭，当时已经快9点钟了还是要排队。我点了招牌的猪扒锔饭40，因为好几天没吃饭了，和招牌的咖啡奶茶冻饮16。饮料的味道不错，但饭怎么说呢，好吃还算好吃的，但总觉得有点普通，自己在家研究下应该能做得出来。晚饭后就又去了esprit的outlet。这时我们发现身上的港币都不够了，outlet里面不收人民币，不刷银联卡，只能去换钱了。在outlet旁边就有家两替店，就是在这家店我们差点吃了大亏。小Q先去换了500块，我就在店里边挑衣服边等她，原本我是不打算再买的，后来又发现了些衣服不错，等她回来后我就说再要去换钱。第一次小Q去的时候，问了很多问题，最后按1.08换的，第二次我去的时候就没有多问，帮我和小Q各换了300块人民币，拿到243.6港币，当时逛街时间长了有点累，也没有拿出计算器自己算下就回来了。就这样挑挑衣服，又一人各买了3件，买单走人。回到酒店我的脚基本处于麻木疼痛的状态。在每天例行的算账过程中，我们才发现第2次兑换的港币有问题，她是按照0.816，也就是1.22换给我们的。其实两次换钱时间间隔不超过20分钟，所有的单据我们都保留完整，于是决定第2天要去找她算账。由于这是我们在香港的最后一个晚上，所以要收拾行李，来时的空箱子全部塞满，每人都多出了一个大袋子还不够。特别是小Q，她已经买了4双鞋子，20多件衣服，于是两个人就拼命的把东西塞进箱子里，上床睡觉时已经凌晨4点钟了 D5，1月29号：由于是4点睡觉的，所以10点起来。第一件事就是拨打旅游局的投诉热线，一直占线。后来我们就拨到了999报警电话。在电话里警察很耐心的听取了了我们的投诉，并且说一会派警员来这里帮我们解决问题。于是连忙穿衣洗漱，打包行李，退房。在我办理退房的手续时，小Q就再次拨了999，得知一会就有警员来找我们。顺利的check out，一人拿到了250港币的押金，等来了警察，带我们去那家店解决问题。找到了那家店，就在重庆大厦的对面。门口还有很多人等着换钱，大概是在繁华区吧，生意真得很好，我们之前已经把一切都跟警察说了一遍，这下就等着警察帮我们沟通。一会工夫，那家店员经过确认后就又给了我们一人30多港币，警察记录下事情处理的全过程，就88了。真没有想到事情会处理的如此顺利，原本我们根本没指望能拿回少换的钱，打999也只是抱着试试看的态度，现在事情这么顺利解决，我们都很开心，也体会到了香港警察的办事效率。之后还有点时间，我就又去了家SASA买点送人的礼物，顺便看看能否把昨天买错的东西退掉。小Q则是去屈城氏买袜子，我们就约好了时间地点分开行动。在sasa里经过询问，得知东西可以换掉但不能退掉，就是说我可以买别的东西来换掉这165港币的乳液，一番挑选后看看时间已经差不多，就买单走人了。到了约定的地方会合后，我们就去了陈诚记的茶餐厅吃饭。本来买单时老板说一共56港币，我怎么算都是53港币，经过交涉后店家又退了我们3港币。我不知道这样做有没有错，还是说本来我应该付3港币的小费？但我看旁边的人跟我点了一样的套餐，也就付了上面的价格，没有多付钱的。吃完饭走回酒店拿行李，已经接近1点钟了，下午的大巴是1点25发车，怕再做东铁来不及，我们就直接打车去了体育馆。原来真的很近，只要5分钟就开到了，不过价格不便宜，短短路程26.4港币，一个人就是13.2港币。一会中旅的车才来，上车后，望着住了已经呆了5天的城市。突然心生不舍之情。虽然这时脚是疼得，钱包是空的，但看着满满的购物袋，暗下决心：香港，我一定会再来的！！关于换钱：最好能够在没去前去银行换好足够的港币，或者留心网友讲的几家香港汇率好的替换点，例如我才看到的旺角那里有一家。去替换店一定要问清楚多问几句，以免受到损失。万一发生些纠纷，可以报警求助。人民币当然也要带些，如果有很多东西计划要在万宁、屈城氏买，用人民币更划算。香港的店家会不定时的搞些1：1的活动，例如我们要走的那天全部的丰泽电器居然开始1：1。在SASA买东西可以付人民币，不过一般只收百元大钞，按照1.065-1.07之间的汇率收取，每家SASA略有不同，记得要问清楚。海港城里店家一般也收人民币，汇率也是各家会有不同。海洋公园里的麦当劳收人民币，不过汇率按照1.11。关于交通：老生常谈了，八达通卡真得很方便，最好购买。离港前不一定要退掉，谁能保证3年内一定不会再次来玩呢？而且八达通在超市买东西或者吃饭的很多地方都可以使用，免得老掏钱数硬币了。关于通讯：记得要买people’s公司的电话卡，看清楚卡外面的包装是否写明白打回国内0.28/分钟。这种卡有电话号码，98港币，就和我们得SIMS卡一样，放进手机里就可以使用，可以发短信。可以几个人和买一张，我们两个人天天打电话离港时还有50多元，真的很方便。关于吃饭：没多少钱的，例如我们这样，可以选择街边的茶餐厅，一般套餐25-35之间，下午茶会便宜点。像有名沾记、义顺、强记等老字号，应该也要尝尝。千万不要老吃麦当劳之类的，在香港这样充满美食的地方岂不亏待了自己。饮用水的问题上呢，如果真的想省钱，当然可以从内地带水然后每天在宾馆里灌好水带着，其实香港本地的饮用水也没有贵的很夸张。我每次都换些没喝过的口味买，一般也就5、6港币一瓶，5天喝不了多少的，而每次吃饭茶餐厅都会先上杯茶水。除非是去海洋公园游玩，可以先在便利店买好带着，因为游玩区内东西肯定会贵的，而且游玩时肯定会渴的。关于衣着不知道为什么，一到香港我就好像不怕冷似的。基本上在香港，我一般只穿件吊带背心加衬衫就出去了，有时还会嫌热。可是我身旁就有人穿着厚毛衣、大衣或者羽绒服。但我觉得按照衬衫+薄外套真的很够了。关于住宿：我觉得事先在携程上定好宾馆还是很方便的，又不要预先交钱。住港岛还是住九龙着要看个人的行程安排。至于一天到晚出现的台湾宾馆，怎么说呢，我倒是看见了重庆大厦的外观，也看见了台湾宾馆在大厦上的广告，可是重庆大厦外面我每天每次经过时候都会站着一群黑色皮肤的人，可能是巴基斯坦人，眼光凶恶的盯着你或者过往行人。如果男生胆子够大到也无所谓，若是女孩子想让家人放心点还是另作选择吧。关于游玩：海洋公园的票当然在中旅社买最划算，杜莎夫人蜡像馆也是这样。一般的博物馆都会有免费开放的时间，可以事先查好。关于购物：若是化妆品之类的，可以去屈城氏1：1，要大点的店才全，我知道的是尖沙嘴地铁站A1出口有一家。每家SASA活都不完全一样，如果想买东西，可以多跑几家。例如Dior的5色眼影830型号234港币，我就只在一家SASA里看到；两瓶贝佳斯的强效矿物眼部滋养济则是分在两家SASA店里买到的；30毫升的第五大道香水75港币和50毫升的绿茶香水68港币也不是每家SASA店里都有。 SASA的货一般都算新鲜，当然前提是你要看的懂化妆品批号。我一直混迹于各大美容论坛，这对于我来说当然不是问题。有几点还要注意，一般SASA的货没有专柜里的生产日期近，除非是它总代理的牌子，比如：伊丽莎白·雅顿，那肯定是在SASA里买划算，有的还买一赠一。但是Dior的眼影我在专柜看到的是04年生产的，我在SASa买的是03年生产的，但由于价格比专柜便宜超过100元，所以我还是买了。去龙城、SASA、雅施也可以买些产品的小样，这样方便了还不知道效果想做些尝试的人，例如我。基本上有很多SK-2的，Lancome,EL,倩碧，Clarins的。我买了Clarins的有口碑的黄水、绿水，兰寇的绿水等等之类的。龙城SASA缺货都很严重，大概最近来的大陆客人太热情了吧，因为只要在这些店里，听到的满耳的普通话、上海话。衣服也是要看个人的需要，目前打折活动都不错。鞋子真的是很值得购买。无论是观塘的运动鞋还是商场里的皮鞋。如果有明确的购物计划，我觉得一般海港城可以满足，或者是大型的百货公司例如SOGO等。在香港逛街脚真的会很痛，一般是看到了一家好看的店不远处又扫到一家店，这样走下来没双好鞋子可不行的。总结：香港只去一次肯定是不够的，我已经在期待第二次香港之旅了。下次我要玩迪斯尼乐园、大屿山、维多利亚公园，还要去看场赛马，这次时间来不及没赶得上，还要去长洲等小岛看看。香港真的是个有魔力的都市，让人流连忘返，花钱心甘情愿！ Post by 幻想的季节 at 2005-05-18 10:26:40 Read More Edit comment(0) Trackback(0) 香港游志 -[ 在路上 ] 前期工作：《内地居民港澳通行证》内地居民前往港澳自助游，须持《通行证》第一次办理的时候需要以下资料： 2寸照片3张、表格（出境管理处免费索取）、（身份证+户口簿）原件及复印件时间：10个工作日费用：100（工本费）+签注（20元/次/目的地）注意：一定要本人亲自前往再次前往须办理签注，提供资料： 2寸照片+表格+《内地居民港澳通行证》时间：7个工作日注意：可委托他人

机票+酒店我从“上航假期”网站预定的机票+酒店 2000元/人（03.27-03.29）包括：上海到深圳的双程机票（已含机场建设费）香港的宾馆：九龙华美达（3星）我和爸爸预定了1个标间，爸爸1张床，我和mm合睡1张床备注：如果出行人数为单，须补标房另一张床的差价所以最好双数人同行出发日为周四、五、六的话，需另加70元我选的是周日出发，就不用加钱啦：）需要网站安排接送须50元/人/次不建议网站安排，因为从深圳到罗湖很方便，大家听我慢慢说 mm从北京出发，定的北京深圳来回机票要2600 最近油价上涨，没什么折扣的，机票好贵

拿到签注好的通行证，拿到网站的（机票+酒店入住通知单），付款是在上海完成的。可以出发了~ 凭签注，可前往银行换取相当于3000美金的港币大额要提前通知银行准备港币基本上起飞时间是：上海--深圳：08：30 （飞行时间2小时）深圳--上海：19：30 吃、住、交通=3000 购买化妆品、电子产品什么的，不算足够了飞机10：30左右准时到达深圳，mm从北京飞到深圳的时间要3小时我和爸爸在深圳宝安机场和mm于11点会合深圳到罗湖

在宝安机场B楼出口正对面，有小巴K568 从机场到深圳火车站罗湖海关就在深圳火车站旁边 10-15分钟1班，开到终点站深圳火车站需要约45分钟价格：20元/人小巴停在深圳香格里拉旁的建设路上小巴下来沿着广场走，就能看到罗湖海关几个大字了在深圳过关时警察有时会随便问你几个问题，如实回答就可以了。罗湖过关后

一出关，就有很多资料可以领取在这里领取的旅游地图是简体版的，很有帮助，我3天里全靠它的。卖火车票的地方买8达通卡， 50押金，100车资（3个月内退卡，要收7元手续费）第一次去的朋友可以在中旅社买蜡像观和海洋公园的票（我这里没买，回来的时候才看到，很后悔呀）尖沙嘴最热闹，所以我选择住在尖沙嘴做前往尖东的火车，大约开45分钟就能到火车频率很高，一会一辆的车票大约是40元多点一张出了尖东，顺着地图顺利的找到了宾馆走了15分钟左右吧（如住尖沙嘴弥墩道Holiday Inn，会很近） Check in后，提供预定时入住的2人的港澳通行证因为在国内没换港币，因为有美金，总共就押了50美金的押金，好便宜。因为以前去过香港，所以身边有点港币人民币想找兑换店换钱，所以没押。港币和美金的汇率很低，最近美金暴跌，在香港用美金极其不合算。香港很多商场可以用银联卡，刷卡按照当天银行牌价计算相应人民币费用无手续费推荐刷卡当然有些地方不能用卡的，要备现金太平山顶—--香港杜莎夫人蜡像馆/SASA----峰景餐厅---星光大道（20：00幻彩咏香江）（15：00）出宾馆，（宾馆位于漆咸道、加连威老道）前往龙城大药房所在的加连威老道，顾不上饥饿，先进去了买点化妆品；路过许留山，买了芒果雪哈爽，28元/2杯午饭在附近的厚福街吃的桂记鲜虾云吞，好好吃哦，也很便宜，16元/碗。吃饭的时候发现数码相机留在宾馆了，折回宾馆，换个方向，沿着漆咸道前往尖沙嘴天星小轮渡口。步行15分钟，到尖沙嘴天星小轮站，做小轮到中环（上层2.2元/人；下层1.7元/人，有人找零）时间：8分钟左右（其实此时就该去买PEOPLES的电话卡了，我们是第二天才买的，再次后悔，含98元话费一张sim卡，插在手机里就能用了。0.3元/分钟钟；001+86+手机号；001+86+21+宅电注意：国内区号取2位即可）在中环天星小轮出站后就有观光车15C 15C是自中环开到花园道缆车站，费用3.2元/人，无人找零，时间约10分钟一定要坐上层，风景很好路上的陡坡很考验司机的技术和车况心脏突突跳，我恐高的：）到了花园道缆车总站，买双程缆车票30元/人（单程20元/人）做上缆车，右面风景好缆车上山的倾斜角度最大的时候我觉得大约有向后60，很刺激的上山后，趁着天色未黑，在观景台拍了些照片上山之后，我安排爸爸去看腊像展（95元/成人）我和mm去太平山山顶的SASA购物，买了些化妆品，缺货严重。雅顿的很多产品都买一送一，囤积了一些。爸爸在看展览的时候，我们逛了逛山上的商场，最近新品上市，价格不是很优惠。峰景餐厅在香港很有名，我们慕名前往。一般香港的晚饭时间于19：00开始我们习惯6点吃晚饭，峰景的服务员确认我们7点可以离开后，按照我们的要求给了我们靠窗的位子，可以欣赏整个太平山及远处的景色。主菜价格100左右，饮料很贵，48元/杯西瓜juice 餐厅有免费的纯净水提供，可以感觉到水质很好服务员周到体贴，客人聊天时，感觉不到他在身边，当你有需要的时候，一个眼神他就能明白。该餐厅要加收15%的服务费可以刷卡，银联卡不可以；收人民币，但是汇率很低，100RMB=90HK$ （19：00）晚饭后原路返回尖沙嘴，赶往星光大道看幻彩咏香江到了尖沙嘴，沿着漆咸道去了星光大道，（靠近圆球状大楼的文化中心）（20：00-20：18）幻彩咏香江就是中环的楼宇、灯光、音乐及江水一起表演，配合得很好，值得一看。看完表演后，爸爸回宾馆，我和mm精力旺盛，去了汉口道的Esprit的outlet（搬过了，不在弥墩道了，离原址不远） outlet里有服装、鞋子、配件、redearth化妆品价格很便宜，大部分是原价的0.25，当然有的是0.8，贵的情况比较少还是可以选出些东西的。衣服不能试，不过可以比划比划的；下装可以试我觉得衣服版制不同，不能一味看尺寸。我穿的从尺码在Esprit是xs到m都有 22：00出Esprit，看到电器连锁店--丰泽朋友托我买相机，我自己也有电子产品要买买了： Nokia 6670 （送Fuji电池+蓝牙耳机）3080 索爱 T290i 780 （送Fuji电池） ipod shuffle 750 ipod mini 4G　1550 Cannon 40（256M SD card+液晶保护屏+相机套） 2948 服务周到，可以刷银联卡当然小礼物什么的，还是要自己争取的。一般标价不变，新品可以有较多优惠，旧款就没什么优惠了。 23：00 大包小包出了电器店，叫了taxi去宾馆 15元起步费，别让司机开行李箱，开一开，要加收5元 24：00正式睡觉，太累了，洗漱后倒头就睡 03.28要去海洋公园，要8：30起床睡眠时间还算充裕注意：在香港一定要穿平底鞋，逛街、观光也很累的海洋公园--金紫堇广场--Esprit/兰贵坊 8：30准时起床，洗澡，出宾馆去附近的源记茶餐厅吃早饭沿加连威老道去弥墩道的地铁尖沙嘴做地铁去金钟B出口坐629 629巴士站买好往返票和门票，12+185+12 10：30到了海洋公园。（2个门：正门和大树湾入口）我们从大树湾入口上车的，下车后就是海边的海洋公园（拿节目单）在大树湾坐依山而建的电梯，去半山玩2个项目，（急流勇进、类似转盘一样的东西，现在想来好后怕，很刺激呀。）再做电梯去山顶，山顶有海洋剧场，海洋剧场里有海豚海狮的表演，他们很聪明，暴可爱，大家都很喜欢。李心洁的乐事薯片广告就是在这里拍的。还有海洋馆啦，各种娱乐设施比如嘉年华里有过的自由落体、幸福摩天轮、头要倒过来的火车…… 午饭在海洋公园里吃的麦当劳，大家要排队买的，即使人很多，公园里还是很卫生（一般：汉堡14元/个；蛋筒：5元/个；可乐的价格忘记了）看到很多外国人带着小孩，正宗洋娃娃，很好玩。做缆车下山，凉快啊……风景很好（还好我电梯上山，缆车下山；我下午2点下山的时候，好多人在坐缆车上山呢）玩得累死了，山下就去了个“威威至激之旅”，很不错，它就是个动感电影，10元/人。播放到必要的时候，还会喷水珠，感觉很真实 15：30出园的，不是不想玩，而是玩不动了。做了去金钟的629，换地铁，去了湾仔看金紫堇广场，看紫堇花雕塑（天桥一直通到鹰君大厦，下桥就到了）这个就是观光游，看了后也就这样，没看觉得遗憾。在湾仔坐天星小轮去了尖沙嘴回宾馆休息了一下，晚上就在宾馆楼下的表哥餐厅吃饭，表哥比源记、桂记都贵，味道还是不错的。夜里我和mm去了SASA补了些没买到的其他东西，mm太喜欢esprit了，又去买了些衣物 9点多我们回宾馆。我们就开始整理东西。爸爸对香港有了一定认识，他一个人去了兰贵坊呵呵，很能干的，夜里23点才回宾馆。 mm终于受不了，不愿随我和爸爸去黄大仙我和爸爸一早6点起床，动作拖拉，7点才出门 7：30就到黄大仙了到得太早了，没什么人，我就认认真真烧香听说这里解签很灵，我很虔诚的抽签了 NND,来得太早了，没人解牵，搞笑爸爸安慰我，没有解答才最好实在没什么多看的，就回去了，我们在尖沙嘴的清真寺前拍了些照，清真寺边就是九龙公园我坐在长椅上看行色匆匆来往港人，哇，香港的小姑娘穿得好漂亮啊爸爸拿着DV到处拍，他精力超人…… 9：30我们回到宾馆，mm醒了东西整理完毕，退房，行李寄放在宾馆前台我们早中饭连在一起在源记吃的向海港城出发一进城，迷路…… 要了个购物指南，去了几个要看的牌子新品上市，价格太贵，没买到东西别人要求帮忙带的东西，也没有指定的款式出城后，mm就不得不再进esprit买些yy弥补没买到指定商品的遗憾了花掉一些钱，心里踏实了回深圳

19：30飞机我们15：30从宾馆出发去红堪做火车（尖东也可以，不过我们的宾馆离红堪近点）一切顺利，过关只花了15分钟，当然这个时候宁愿在深圳机场等飞机，也不能贪图多玩一会了。上一次回深圳的时候，排队过关的人特别多，耗时1个小时过关的通道还是很多的，速度蛮快的。到上海是21：30，机场线最晚一班要23点呢所以航班还是很合适 Post by 幻想的季节 at 2005-05-18 10:11:13 Read More Edit comment(0) Trackback(0) [美容美体]亲身见证减大腿,减胳膊!!!!!!!!! -[ 储藏间 ] 减大腿和减胳膊的方法都是和朋友学的,后来经过自己改良,效果颇佳.可惜我只是当初想试试,并没有拿米尺量. 减大腿,大概三个星期,腿部内侧的赘肉从一大大把,变成一中把. 方法:蹲马步的姿势(大腿和小腿一定要程直角),小腹及上半身尽量挺直,这时候开始扭屁股,转圈的扭,前后左右.我是做两组,每组三十个.暴累.不过姿势有一点色情,很好用的. 再一个就是压腿,放到高一点的位置上. 我一般做压腿的同时做胳膊的操. 减胳膊,四套连起来做,一般来说一个月到一个半月就会有效果了.这个以前我也说过 1、双手十指交叉，手心面对胸前，往出推的同时手心冲外，大臂和小臂要使力往外推。提示：刚开始做从20开始吧，每一个礼拜加5个，加到30就行了。注意：第1套操只能做1个月，如果想保持胳膊的瘦持续做这套操的话，1个月以后一个星期做一次就行了，再往下做就容易就肌肉小臂了。 2、双手十指交叉，手心面对头顶，向上推。提示同上。 3、双手以游泳姿势划开，大臂（主要是肩膀和手臂连接处）使劲的向后拧，有点像大鹏展翅的姿势，到极限。提示同上。 4、双臂摊开与肩齐，手心向上。正面摇50，反面摇50，就是手转圈。 Post by 幻想的季节 at 2005-05-17 10:12:43 Read More Edit comment(1) Trackback(0) 自制面膜 -[ 无标签 ] 养颜面膜，是指具有营养脸部肌肤，美白嫩肤功效的面膜。女人于水有着不解之缘，美丽的女人宛如一潭春水，使人心情舒畅。当你把湿润的调料敷.涂在脸上并停留一段时间后，调料中的养分和功效物质就开始在脸上渗透到皮肤，且将肌肤于外界空气隔开，让水分缓缓渗入表皮的角质层，深层细胞胶质也能吸足够的水分，同时毛细血管扩张，血液循环加快，促使皮肤细胞对营养性和功效性物质的直接吸收利用，充分的发挥面膜的美容养颜效果。肌肤富含充足的水才会饱满而有弹性，柔嫩而有光泽，所以人们形容女人美，称为“水灵”。调料中的营养物质与功效物质随着水分渗进皮肤深层。所以只要善用一下介绍的面膜“敷.涂.搽.洗.贴”，拥有水嫩嫩的亮丽肌肤一点也不难哦！养颜面膜花粉面膜花粉 5克鸡蛋黄 1个柠檬汁或鲜奶适量 1 取鸡蛋黄一个 2 将花粉加入淡黄中，调均。 3 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20－30分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，有脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，是花粉水被脸部皮肤吸收。功效：花粉含氨基酸蛋白质多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美容功效。若能同时服用花粉，如花粉口服液，以内养外，美容效果会更好。吃花和花粉以及外敷，洗花和花粉浴，不但有美容功效，还能瘦身减肥，延年益寿。现在内服和外敷花粉流行海内外，食风行世界的一种美容方法。 ※我用的是荷花花粉 ※我早上空腹喝一杯野玫瑰蜜20克大概吃花粉10克大概 ※空腹喝蜂蜜对于便秘挺有效果的哦！我吃汪氏的我觉得别的牌子的效果不好养颜面膜银耳面膜银耳 10克鲜奶 35克食蜡 5毫克稀甘油 50毫克 1 取银耳干品，研成细末 2 将银耳细末放入碗中，加入鲜奶食蜡稀甘油搅均 3 每晚睡前用搅均后的银耳面膜敷涂面部，半小时后用清水洗去功效：银耳有养阴润肺的功效，配以奶蜡甘油增强养颜润燥的功能，对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和。 ※银耳不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好 ※食蜡甘油药店有买的吧不然问问医生那里有买的呵呵 ※希望大家能支持我啊打字很辛苦的啊养颜面膜后面陆续还有很多功效的面膜呢除痘的祛斑的褪雀斑的消疣的去皱的...... 养颜面膜杏龙面膜杏仁 45克龙眼肉 30克白蜂蜜 100克 1 取杏仁洗净后捣成泥妆，龙眼去壳核去净肉捣成泥 2 将杏仁龙眼泥与白蜂蜜拌均 3 睡前搽抹于脸部，20－30分钟后清水洗去功效：杏仁含杏仁油核为维生素B17，有润泽皮肤，抗老肤老化的作用，还能延缓全身老化，延年益寿。春秋时期美若天仙的郑国国君郑穆公的公主夏姬，就长吃杏仁并用杏仁泥涂面。『后汉书』载东汉使四川名医李八百，常以杏仁食，使他老有少容。明代李时珍『本草纲目』也收载了吃杏仁美容健体的事例。龙眼即桂圆，肉含蛋白质糖尤其富含铁喝伟良元素锌，铁使面色红润，锌使皮肤润泽，与杏仁蜂蜜相配，美容功效更加显著。养颜面膜草莓面膜鲜草莓 50克鲜奶 100毫克 1 将鲜草莓洗净，去蒂后捣成泥状 2 将草莓泥加入牛奶，调成糊状 3 洗脸后，将草莓牛奶糊敷在面部，20分钟后清水洗去功效用本面膜敷脸，可使面部皮肤洁白柔嫩防止皮肤干燥，适用于干性皮肤。草莓富含维生素C，有美白皮肤的作用。与牛奶的蛋白质维生素A等物质搭配使用，可是皮肤洁白光泽湿润细腻。还能防止太阳辐射引起的斑点。 ※注意自己看着点不要调的太稀了脸上挂不住我用它是用面膜纸一起用养颜面膜橙汁面膜鲜橙汁 50毫克鲜奶 100毫克 1 取新鲜橙洗净后，切成薄片，用果汁机榨取橙汁 2 将鲜橙汁和牛奶混和均匀 3 用温水洗脸后，在用橙汁奶洗脸（另可用干净毛巾浸橙汁奶，敷面15分钟，在用清水洗干净）功效本洗面奶有清洁营养和美白皮肤的功效于鲜牛奶搭配使用，可以起到草莓面膜的美容功效。鲜草莓有一定的季节性，鲜橙便于保存，一年4季都有，所以无鲜草莓时可用橙汁代替！ ※我一般不用干毛巾用干面膜纸 Post by 幻想的季节 at 2005-05-13 09:06:31 Read More Edit comment(0) Trackback(0) 蜂蜜 -[ 储藏间 ] 一、常食蜂蜜可保健康长寿蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。” 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。二、自制蜂蜜面膜蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。蜂蜜白芷面膜（去斑美白） 1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。做法： 1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。蜂蜜珍珠粉面膜准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。红酒蜂蜜面膜（美白滋养）红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！蜂蜜双仁面膜（去斑）冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。蜂蜜甘油面膜（补水）蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。蜂蜜番茄面膜（美白除皱）先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。蜂蜜柠檬面膜（防晒）生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。蜂蜜敷面蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔) 1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。 2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。三、蜂蜜洗面美容法取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。四、蜂蜜减肥法蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。 A、蜂蜜加白醋减肥法：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后立刻喝注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。五、蜂蜜的其它美容用法 1 、用蜂蜜作营养敷面剂把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。 2、蜂蜜可以消除粉刺把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。 3、用蜂蜜制作冰浴精香皂含有碱性，会洗去皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。 4、用蜂蜜按摩身体蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。 5、浴前润肤沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。 6、蜂蜜美发素用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。 7、蜂蜜美容液 A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。 B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。 8、自制蜂蜜面霜 A、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉。 B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。六、蜂蜜疗法治感冒我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播；细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。１、蜜姜感冒饮配方：蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治：普通感冒。２、柠檬蜜茶配方：蜂蜜100克，柠檬1个。用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。主治：流行性感冒或普通型感冒。３、鲜蜜红茶配方：蜂蜜60克，红茶若干。用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。主治：流行性感冒或普通型感冒。４、蒜蜜饮配方：蜂蜜、大蒜各适量。用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。主治：流行性感冒。５、白菊蜜胶茶配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克。用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。主治：主治感冒。６、蜜奶感冒茶配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。主治：感冒。７、钩藤蜜茶配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。主治：流行性感冒。说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。这里再多说一点：另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经的ＪＭ不妨多吃一些，试试看有没有效果。八、鉴别假冒伪劣蜂蜜鲜的蜂蜜是在常温下呈透明、半透明状的黏稠液体，温度较低时可发生结晶现象，有特有的色、香、味，不应有异味，无死蜂、蜡屑及其他杂质。掺假蜂蜜中掺入的物质主要有：蔗糖、人工转化糖、饴糖、淀粉、食盐、尿素、羧甲基纤维素等。掺蔗糖糖浆的蜜，色泽鲜艳，浅黄色，味淡，糖浆味浓，口感有糖稀味；直接掺糖的蜂蜜，黏度小，色浅，底部可见未溶化的糖粒。掺入人工转化糖的蜂蜜，黏度小，有糖味，失去蜂蜜的芳香味。掺入饴糖的蜂蜜，不仅香气小，味也不甜。掺入淀粉的蜜，多是将淀粉或米汤熬成糊状后加入糖，然后再加入蜜中。这种蜜混浊，蜜味淡薄，用水稀释仍混浊不清。掺入食盐的蜜，既稀薄，黏度小，又有咸味，若掺盐多，还可析出氯化钠结晶体。掺入尿素的蜜，浓度大，稀薄，味甜而又咸涩。掺入羧甲基纤维素的蜜，颜色深黄，黏稠度较大，近似饱和的胶状溶液，有块状脆性物悬浮，底部有白色胶状小粒，甜味不纯正，有胶结口舌之感和刺激性异味。蜂蜜含有糖类、花粉、蛋白质、氨基酸、有机酸、酶、激素和维生素等多种营养成分，是一种高级营养滋补品。优质蜂蜜的特征： (1)颜色：颜色浅。取少量蜂蜜放入一细长的无色透明玻璃管中，在散射光下观察为白色，上下色泽均匀一致，透明度高。 (2)浓度、粘度：浓度高、粘度大。用筷子头触及蜂蜜液面，感到弹性良好；挑起蜂蜜时，筷子头上的蜜汁和液面形成一根又细又长而且很有拉力的丝条，断丝后迅速缩成珠状，表明蜂蜜粘度大、浓度高。 (3)口味：口味正。取少许蜂蜜放在舌面上品尝，能够感到甜润和纯正的香气。 (4)水溶性：将蜂蜜与水混合，放置一天后仍无沉淀。 (5)加热：用烧红的粗铁丝插入蜜中则冒出气体。劣质蜂蜜的特征： (1)颜色：在散射光下观察，其颜色深重且暗，透明度差。 2)浓度、粘度：浓度、粘度都较小，用滤纸浸蘸会留下水渍的痕迹；挑起来不能拉长丝或丝断后不能回缩成珠状。 (3)品味：滋味不重、香气不浓，甚至有酸味或酒味。 (4)气泡：蜂蜜中有悬浮的气泡，甚至很多气泡堆积在液面。 (5)加热：将烧红的铁丝插入蜜中的烟冒出。 (6)水溶性：与水混合，放置后有沉淀九、如何简易的识别假蜜？假蜜通常是掺水、掺蔗糖、饴糖或淀粉类物质等。下面就是介绍几种识别假蜜的简易方法：简单检测法：取蜜1份，放入玻璃杯内，加冷开水5—6份，稀释搅拌，静置1天后观察，如有沉淀物，证明是假蜜。另一种方法是取少量蜂蜜，放在干净的玻片上，用火加热，待水分蒸发后停止加热，自然冷却后观察，残留物质软，则表明是纯蜂蜜；若残留物质硬而且脆，则表明是掺有蔗糖的蜂蜜。掺淀粉蜜的识别：取被检蜜2克放入试管，加蒸馏水20毫升，用酒精灯加热煮沸，冷却后加2滴碘酒，如出现蓝色或绿色，表明该蜜掺有淀粉。掺饴糖蜜的识别：取被检蜜1份，加清水4份，搅拌均匀，逐渐加入酒精，如出现白色絮状物，表明该蜜掺有饴糖；或只出现浑浊而无白色絮状物则表明该蜜没有掺饴糖。掺蔗糖蜜的识别：蜂蜜中掺入白糖或红糖等蔗糖后味虽甜，但后味短，香味差。从稠度上看，用一支筷子插入蜜中，垂直提出，纯蜂蜜在下淌的速度慢、粘性大、有挂丝；掺蔗糖的蜜下淌的速度快，粘性小、不挂丝。掺蔗糖的蜜，结晶板硬，用手指捻搓结晶粒不易捻碎，有砂粒感，将结晶粒放到嘴里不易溶化；而纯蜂蜜结晶粒较软化，用手搓捻结晶粒无砂粒感，结晶粒放到嘴里很快溶化。掺水蜜的识别：掺水蜜最大特点就是稀，因此很容易用勺子舀起来或倒下去；如果用玻璃棒或木棒搅动时，感觉阻力很小，将玻璃棒或木棒插入蜜中迅速提起，棒上粘附的蜜很少，棒上的蜜向下流动的速度较快，滴下的蜜液没有向上回缩的现象。十、蜂蜜常识１、蜂蜜是如何采集到的？蜂蜜是蜜蜂蜜用舌吸管从源植物的花器、蜜腺中吸取花蜜，带回蜂箱后，从蜜囊中将花蜜吐入蜂巢中，再通过蜜蜂反复吸入吐出，将混有蜜囊分泌的转化酶的花蜜储藏在巢中。在酶的作用下花蜜中的多糖被分解为葡萄糖和果糖，水分减少到20％左右，成熟蜂蜜基本形成，至此人们可以利用摇蜜机的离心作用获得成品原质蜂蜜，从食品学角度而言，蜂蜜属植物性食品。２、蜂蜜结晶是怎么回事？经常会有人问：“蜂蜜为什么会从液态转变为粘稠态或固态？”我们知道，蜂蜜是人们利用离心作用从蜂巢内取出的，因此任何蜂蜜最初被蜂农获得时，均呈现为液态，只是伴随着时间和温度的变化才逐渐转变为粘稠态或固态，这是蜂蜜发生的物理变化，属正常现象，不影响质量，可正常食用，这种现象被称之为“结晶”。３、原质蜜与精制蜜有什么不同？原质蜜是蜂农在野外外采集条件下获得的原始蜂蜜。由于受野外条件限制，原质蜜杂质含量较高（蜂尸、蜡渣、植物杂质等），状态很不稳定。但原质蜜中的营养成份保持较完整，价格较实惠。精质蜜是以原质蜜做原料，采用低温热处理等工艺流程，经浓缩、精滤、杀菌、破晶核后获得的高浓度纯净成熟蜜。４、如何正确食用与保存蜂蜜? 蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器（如玻璃或塑料桶）,蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。５、注意事项不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。十一、二十三种蜂蜜简介以下的介绍的蜂蜜中除了普通蜂蜜，还包含一些特种蜂蜜。特种蜂蜜，即指蜜蜂从特别稀有的蜜源植物上采集酿造的天然蜂蜜。这类蜂蜜多出自于深山老林，采集难，产量低，品质优，无污染，常为单一药用的植物花蜜，具有独特的芳香味和特别的药用价值。这些特种蜂蜜特别受人青睐。前十三种蜂蜜为特种蜂蜜，后十种为普通蜂蜜。１、桂花蜜该蜜清亮透明，馥郁芳香、甜润可口，被誉为“蜜中之王”。它能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。２、益母草蜜妇科良药，是蜜蜂采自益母草花而来，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常饮有活血袪风，滋润养颜的功效。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。可用暖水或冰水冲饮，或加入其它饮料中饮用。毋须冷藏，存放于室温及阴凉干爽位置。（如凝结亦可食用）３、银杏蜜银杏又称白果，为我国珍稀植物，有活化石之称。银杏蜜是以天然蜂蜜为主要原料，辅以银杏提取液精制而成。该蜜含有银杏酮、银杏苦内酯等特有银杏药物成分。银杏酮是血管扩张剂，能治疗心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和脑缺血等疾病；银杏内酯是血小板激活因子的拮抗剂，可以抗凝血，防止血栓形成。其蜜味微甘苦，回味凉而清甜，是中老年人营养健身之佳品。可止咳平喘润肠通便。４、黄连蜜西蜀深山老林中有野生植物名为“雅莲”，俗称“三角叶”、“三颗针”。该蜜晶莹透亮，入口清香含苦味，余味甘甜而不腻，老幼服之皆宜。古为皇家贡品，今有民间珍馐。药书记载：黄连性苦寒，清热燥湿，爽心除烦，泻火解毒，其蜜与之同功，治疗痢疾、毒疮皆有良效，老少皆宜。５、野菊蜜该蜜能止渴生津，清热降火，祛风解毒，平肝明目，尤其对疥疮、暗疮等有疗效是防暑降温的好饮料。６、枸杞蜜该蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精华，具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。７、五味子蜜五味子蜜，百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。该蜜内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。 8、党参蜜浅琥珀色，稠而且粘，此乃蜜中上品。具补脾胃，益气血之功效，老年人用来滋补，中年人用来强身。 9、龙眼蜜质地细腻，气味浓郁，具浓烈的龙眼肉味，在我国单花蜜中其蛋白质含量最高，达1.699%。它有健脾补血、清神益智的作用。１0、枇杷蜜主要产于江南一带，是稀有蜜种，营养丰富、芳香甜美，自古至今备受推崇。它有化痰止咳、清肺解热、利尿降水等功效。１1、玄参蜜内含挥发性生物碱、甾醇、脂肪酸、亚麻仁酸、硬脂酸等多种有机酸。临床用于治疗咽喉肿痛、口干、目赤、耳肿、肠痛等。１2、山楂蜜内含山楂酸、鞣质，内酯，主要用于治疗内积不化、饱胀腹痛。１3、荞麦蜜该蜜色深味浓，富刺激性气味，蛋白质和铁的含量高，且含有芸香甙，能软化血管，是防治贫血、肾脏病的特效药。１4、天麻汁蜜此清神蜜是汪氏蜜蜂园采用高新技术从天麻中提取有效活性成份，添加于优质蜂蜜中精制而成。其强化了蜂蜜的营养健身作用，是中老年人不可多得的健康食品。有补血益气、强身健体之功效。１5、雪脂莲蜜雪脂莲生于云贵高原，开花时，值百花萧杀，唯其独芳，吸日月之精华，沐四季之雨露，故其蜜晶莹剔透，清凉皎洁，结晶细腻如脂，令人望而生津。本品早为少数民族年轻妇女所青睐。拌同王浆、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜，养颜更佳。有健美肌肤、滋容养颜之功效。１6、野玫瑰蜜野玫瑰花形烂漫，其蜜深植内中，故人们仅慕其花之艳丽而无缘品其蜜之幽香。本品系我园蜂场采自山西晋中地区，香味扑鼻，在芳香蜜种中堪称一绝，其味薄而醇，细品之，可誉为“蜜中贵妇”。有提神醒脑、调理内分泌之功效。１7、荆花蜜立秋前后，秋高气爽，荆花丛中，蜜蜂穿梭其间，采花露酿制成荆花蜜，浅琥珀色，入口留香，回味无穷，因其质优被称为“一等蜜”，本品采自华北地区，南方少见。有清热去燥、解毒去痛之功效。１8、桔梗蜜桔梗又名铃铛花，花开夏季，呈蓝紫色，产于东北长白山区。养蜂人运蜂群艰辛中跋涉，至其深山老林，放蜂采蜜。桔梗蜜香气浓郁，味甜而不腻，色淡黄，晶莹剔透，乃蜜中之佳品。有润肺理气、健胃祛风之功效。１9、荔枝蜜有爽心爽目，解渴生津之功效。２0、红枣花蜜有富含维生素C，有助于改善系统功能之功效。２1、槐花蜜有清热解毒、养颜正气之功效。２2、紫云英蜜紫云英又名红花草，蜜为浅琥珀色，气味芳香，鲜洁清淡，甜而不腻，为国家上等蜜。有清热利尿、清肝明目之功效。２3、蒲公英蜜蒲公英属菊科，原名蒲公草。《新修本草》云：“叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”其蜜香气馥郁、味美鲜洁、回味无穷。十二、蜂蜜的单花种蜜品种和各自的特点我国生产的分离蜜，分为单花蜜和杂花蜜(混合蜜)两类。能形成一定生产规模的单花蜜品种约20余种。１、油菜蜜浅琥珀色，略混浊，有油菜花的香气，略具辛辣味，贮放日久辣味减轻，味道甜润，但不太适口，极易结晶，结晶后呈乳白色，晶体呈细粒或油脂状２、紫云英蜜特浅琥珀色，微显青色，气息清香，味道鲜洁，甜润且不腻，不易结晶，结晶后呈乳白色粒状。３、柑桔蜜柑桔品种繁多，柑桔蜜的色泽也有深有浅，自白色至浅琥珀色，味甘甜微酸，鲜治爽口，结晶细腻，呈油脂状。４、荔枝蜜浅琥珀色或略深，气息芳香馥郁，带荔枝果酸味和荔枝花香味，味道甘甜而略有辣感，结晶粒稍粗，色微黄。５、龙眼蜜琥珀色，气味浓郁，有龙眼干香气，味甘甜，容易结晶，结晶粒细。６、刺槐蜜又称洋槐蜜或槐花蜜，水白色或白色，蜜液清彻透明，气息清香，酷似槐花香味，味道鲜洁，甜而不腻，不易结晶或不结晶，若结晶呈细粒或油脂状，较其它单花蜜的透明感强。７、乌柏蜜又称桕子蜜，琥珀色，存放时间延长色泽略加深，气息浓香，有轻微的酵酸味，口感甜而稍酸，回味较重，润喉感较差，容易结晶，结晶粒粗，色黄而略暗。８、白刺花蜜又称狼牙刺蜜，浅琥珀色，味甘甜芳香，结晶粒细腻、质硬、近似白色。９、桉树蜜深琥珀色，桉醇味较浓，味甜腻辣喉，稍带咸味，适口性较差，容易结晶，结晶粒较粗，色暗黄。１０、苕子蜜感官品质酷似紫云英蜜但略差，特浅琥珀色，味清香甜润，较易结晶，结晶粒细腻而洁白。１１、枣花蜜琥珀色，质地浓稠，气味浓香，味道甜腻，略感辣喉，不易结晶，结晶后呈粗粒状。１２、紫首蓿蜜色泽因产地不同，自白色至琥珀色，气息芳香，味甜润适口，不易结晶，结晶后呈细粒或油脂状，呈白色。１３、草木樨蜜浅琥珀色，气息芳香，甜而不腻，结晶粒极细，呈乳白色. １４、椴树蜜白色至特浅琥珀色，具浓郁的玫瑰香气，味道甜润适口，较易结晶，结晶后呈细腻洁白的油脂状。１５、荆条蜜特浅琥珀色，新鲜蜜色较浅，渐向橙红包转变，味稍带荆花芳香，不易结晶，结晶粒细腻、较白。１６、芝麻蜜浅琥珀色，气息淡香，味甜而微酸，结晶后呈乳白色或浅黄色。１７、向日葵蜜又称葵花蜜，浅琥珀色至琥珀色，气息芳香，味甘甜适口，容易结晶，结晶后呈细粒或油脂状，浅黄色。１８、野坝子蜜浅琥珀色，具清香味，极易结晶，有两种结晶状态：一种结晶粒较粗，似砂糖，称为“砂蜜”；另一种结晶细腻，似油脂状，称为“油蜜”。结晶后呈乳白色，因质地坚硬，故有“云南硬蜜”之称。１９、棉花蜜浅琥珀色，带有乳酸气息和蔗糖味道，不成熟的棉花蜜稍有涩口感，极易结晶，结晶粒呈白色粗粒。２０、老瓜头蜜浅琥珀色，蜜液浓稠，气息芳香，味甘甜，略有饴糖味并稍感口，结晶后呈乳白色。２１、荞麦蜜深琥珀色，味甜而腻，回味重，有浓烈而刺激的气息，易结晶，结晶粒粗。２２、胡枝子蜜又称百苕蜜，浅琥珀色，味道淡爽口，结晶粒细腻，洁白如脂。２３、柃蜜又称山桂花蜜或野桂花蜜，水白透明，气息清香，味道鲜洁甜润，非常爽口，不易结晶，结晶细腻，乳白色。２４、鹅掌柴蜜又称鸭脚木蜜，浅琥珀色，苦味较浓，贮久逐渐减轻，结晶粒细，呈乳白色。十三、哪种蜂蜜好？蜂蜜种类繁多，各具特色，面对市场上琳琅满目的蜂蜜品种，消费者常常要问：到底哪种蜂蜜好？各种蜂蜜其营养价值和药功能来说，一般都大同小异，但由于蜜源不同，其色，香，味及其物理性状等指示对各种蜂蜜作了等级划分这或许能给消费者一个参考标准。其划分等级如下：一等蜜：水白色，白色或浅琥珀色；透明，粘稠的液体或结晶；滋味，具有蜜源植物特有的花香味这类蜜主要包括荔枝蜜、柑桔蜜、椴树蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、白荆条蜜等。二等蜜：黄色浅琥珀色或琥珀色；透明、粘稠的液体或结晶；滋味甜，具有蜜源植物特有的芳香气味。这类蜜主要包括油菜花，枣花蜜，葵花蜜，棉花蜜等。三等蜜：黄色、浅琥珀色、深琥珀色；透明或半透明的粘稠液体或结晶体；味甜，无异味。这类蜜主要包括乌相蜜等。等外蜜：深琥珀色、深棕色；半透明或混浊的粘稠液体或结晶体；味甜，有刺激性气味。这类蜜主要包括荞麦蜜、桉树蜜等。一般来讲，一等蜜色浅、透明、馥郁芳香，甜而不腻，深受消费者青睐，被普遍认为是好蜜。但这也是相对而言，因为从口感、视觉、嗅觉上来浅色蜜比深色蜜好；从价格上来说，深色蜜也普遍比浅色蜜便宜。各种蜂蜜营养价值与药用功效均大同小异，只是由于蜜源植物的不同而有色、香、味的区别。色泽浅白透明、香气清淡馥郁、味道鲜甜不腻的蜂蜜容易被人们所接受，如荔枝、龙眼、枇杷、柑桔、洋槐、椴树等蜜种（枇杷蜜有浓郁的杏仁味，也有人不喜欢）。这些蜂蜜的价钱自然也要比那些色泽深褐混浊、香气浓重不悦、味道甜腻不爽的如茶花、芝麻、乌桕、桉树、荞麦等蜜贵一些。平常称之为山花蜜、野花蜜、杂花蜜、百花蜜、土蜂蜜的各种混合蜜，色、香、味一般均较差，有的甚至于含有毒蜜，故需了解该蜜的产地与采收季节，以免误食中毒。一般说来，浅色蜜比深色蜜口感好、价钱高，深色比浅色蜜营养丰富、价钱便宜。色泽、香气、味道、价钱均介于浅色蜜与深色蜜之间的如油菜、葵花、荆条等蜜可谓是实惠型的蜂蜜，市场上标称为“蜂蜜”的瓶装蜜是一种以油菜为主混合蜜。 “蜂蜜性平、味甘”，古今医书上都如此记载。但大同之中也有小异，如油菜、茶花、枇杷等蜜性平偏凉，对清热解毒、润燥通便的功效更佳，尤其是枇杷对肺热引起的咳嗽显效。荔枝、龙眼、枣花等蜜性平偏温，故补中益气、健脾和胃的作用更好，特别是枣花蜜对脾胃虚寒、腹胀便秘的人适宜。因此，很难绝对地说哪种蜂蜜好，哪种蜂蜜不好，各种蜂蜜都各有所长和各有所短。总之，买哪一种蜂蜜好，应根据各人的口味爱好、身体要求和经济状况去合理选择。十四、蜂蜜有生用和熟用之分吗？经常有人提出这样的问题：“生蜂蜜”好，还是“熟蜂蜜”好？生蜂蜜能否直接食用？其实蜂蜜没有“生、熟”之分，蜂蜜一般都是从蜂箱中取出，经过滤分装后直接上市的。当然，有些蜂蜜如荆条蜜，在冬季容易结晶，为了便于过滤及分装，通常需加热融化，但加热温度一般不超过50℃，否则容易破坏其中的活性物质，因此这种蜂蜜也不能称其为熟蜂蜜。虽然蜂蜜没有“生、熟”之分，但蜂蜜在中药上的应用，按其用途可分为二类：生用与熟用。生用是指直接食用，多口服，如用于润肺止咳，治疗老年人病后虚弱的便秘，或作用营养滋补品，以及外用于烫伤；熟用系炼制后，用于蜜炙、制丸和收膏。这二类用蜜的质量要求差别很大。蜂蜜的成熟度越高，蜜中的营养成分和具治疗作用的物质含量必然越丰富，因此成熟度对于生用蜜，是个至关重要的指标。而且临床验证，半成熟蜜即使在加工过程中进行减压浓缩，其治疗作用也有所下降，和天然成熟蜜不能相比。推测蜂蜜中的活性成分，以及具有治疗作用的挥发油类与在加工过程中破坏散逸有关。所以生产优质的成熟蜜供作生用是疗效的保证。十五、养生早蜜晚水比早水晚蜜更科学在饮水养生的方法中，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水；有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水；还有人提出，"养生一日三杯水"，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普普通通的白开水。那么，究竟哪种方法好呢？按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点：１、清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑。２、睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。 Post by 幻想的季节 at 2005-05-13 09:03:36 Read More Edit comment(1) Trackback(0) 自制椰塔 -[ 储藏间 ] 原料：（可以制作16-22个，希望皮厚点的就把少分几份，我做了21个，感觉皮太薄了） 1、挞皮：黄油73G、糖粉或细砂糖35G、蛋6G、低粉110G； 2、椰塔馅：黄油100G、糖粉或细砂糖80G、蛋75G、低粉50G、椰茸110G、泡打粉5G、牛奶55G；主要工具：菊花模，锡纸、蛋抽子、烤箱塔皮制作： 1、将黄油（用微波炉加热20秒，化开）和糖搅拌成淡黄色； 2、加入蛋液充分搅拌均匀； 3、将面粉轻轻混入，成面团；椰塔馅制作： 1、将黄油（用微波炉加热30秒，化开）和糖搅拌成淡黄色；（同上） 2、分次加入蛋液搅拌均匀； 3、将面粉和泡打粉轻轻混和在一起加入，搅拌均匀； 4、加入椰茸拌匀； 5、最后加入牛奶或水拌匀；椰塔制作： 1、将挞皮面团分成小块，擀成薄片，放入菊花模中；用手指将面团与内壁贴紧，做到厚薄均匀，有多余的面团取下待用（用手按边缘或用擀面杖压一下边缘，多余的就掉了）； 2、将椰挞馅放入做好挞皮的菊花模中，8成满即可（烤制过程会膨胀），馅表面略整平； 3、180摄氏度，约二十分钟（烤3到5分钟后马上将锡纸放塔上面，防止上火过大以致烤焦）；烘烤完成后，略晾片刻，趁热从菊花模中取出 Post by 幻想的季节 at 2005-05-11 15:27:06 Read More Edit comment(0) Trackback(0) 骤变 -[] 办公室里原本悠闲的气息被一个突然袭来的信息打碎了，上级突检，大家原本放松的心情都变得骤然紧张起来，抱怨着、忙碌着，而我却跑开了，跑到这里，回到自己的心情世界，有时会喜欢这样的感觉，用我刚刚想到的词，就是由开始了习惯性错位。讨厌这种检查来了，都临时抱佛脚的情形。 Post by 幻想的季节 at 2005-05-10 16:14:00 Read More Edit comment(0) Trackback(0) 错位 -[ 回望 ] 窗外舒适的阳光，暖暖的微风，满眼的新绿，惹得人心痒痒的，无奈被困在这空洞的房子中，虚度着光阴，心绪早已飞远。忽然感觉多年来心总是处在错位状态，不能安分的溶于所处的环境当中，或许是多年来一贯的做法不自觉中形成了这种坏习惯。坏习惯一旦形成，就难以更改。爱幻想，不是一种坏习惯；不专心，就不对了。 Post by 幻想的季节 at 2005-05-10 10:53:00 Read More Edit comment(0) Trackback(0) Page update comments links