19公里 :: 马拉松人生

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马拉松人生 业余体育锻练，围棋和网络为主。 <<<SLD1小时30分 | 首页 | 休息>>> 04/12/28 19公里 到盐宁调整入口处，45分钟，不觉得吃力，回来发现是顶风，保持原来节奏有点费劲，还是坚持了，19公里1小时31分30秒。 今天跑得比较累，可能是最近上的量大了些，明天可考虑只跑1小时。 儿子昨天参加学校5千米(其实可能不足4000米)长跑了，30几多名，说是本来是前十几名的，到最后150米跑不动了，走下来的。我看他还是嫩，训练不足。不过也不能打击他积极性，毕竟全年级42个班，每个班10名选手，能进前40名也是不错了。 本月累计跑 367 公里，还没算上下班零零碎碎跑的约55公里。 runner 发表于 04/12/28 08:54 引用Trackback(0) | 编辑 评论 呵呵，你儿子也够可以的。 觉得冬天跑步真的很不舒服，呼吸难受，天气又冷，昨天16公里我跑得倒不是很累，就是觉得呼吸相当难受！而且冷得厉害，有的时候想想，这么长跑的目的到底是什么？老大，你的目的真是100个马拉松吗？ 扁舟子 ( ) 发表于 04/12/28 13:57 那是当然，首先得再活15到20年。 跑这么长的目的是什么，我的理解是修炼，是改变自己，是感受跑步前、跑步中和跑步后的那份愉悦，那份刺激。每当经过锻练，看到自己的跑步能力更强，也有一点成就感，付出终有回报。 runner ( www.running8.com ) 发表于 04/12/28 14:46 同意老大的观点和感受 ： ） wanglin772 ( ) 发表于 04/12/28 16:04 问题是因为我胖的时候膝盖曾长过骨刺，而且医生从膝关节用针抽出过脓水，膝盖不是很好，但是两年多来也没有出现过任何问题，尽管如此我父亲不是很支持我跑马拉松，我也知道过分运动可能会有麻烦，所以我有些怕，但是又的确很想跑。 扁舟子 ( ) 发表于 04/12/28 16:15 这个世界和我的生活很不一样，我喜欢。 等待的红莲 ( ) 发表于 05/01/07 16:42 发表评论 最后更新 10公里 间歇跑 继续跑南京 南京100分钟 先记后跑 放松一下 休息 晚上跑 放松跑不轻松 重获自由