bobofilm

来源: BlogBus 原始链接: http://www.blogbus.com:80/blogbus/blog/index.php?blogid=45049&m=20041110 存档链接: https://web.archive.org/web/20041129094029id_/http://www.blogbus.com:80/blogbus/blog/index.php?blogid=45049&m=20041110

首页|THIS BLOG IS POWERED BY BLOGBUS.COM 2004 年 11 月 Sun Mon Tue Wen Thu Fri Sat 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 我的BLOG： bobofilm 像鸡毛一样飞 我的分类： 如水青春(2) 悠游日记(0) 杭州马拉松小记 好久没看D了 我的连接： 分页 杭州马拉松小记 - [如水青春] bobofilm 发表于 2004-11-10 04年11月7日8点半,杭州黄龙体育中心出发,全马,成绩3h49’ 赛前训练情况:九月多开始的持续训练,每晚十个圈,周末会跑一个小时或两个小进,本来是为北京马拉松准备的,10月17号错过北马后,一度中断训练,但是基本上还是能平均到三天一个5公里,当然如果仅仅是这样的训练肯定不可能坚持下来的,主要还是归功于平时运动量比较大,并且经常长跑训练的结果 比赛情况:杭马的规模比北马要小的多,在出发点黄龙体育中心看到稀稀拉.............. 阅读全文 | 评论(0) | Trackback(0) | 编辑