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♀精品屋&杂货铺♀ 如果我们兴趣相同，这就是您的精品屋，否则，您就随便转转吧^_^ <<<郁闷的洗澡水~ | 首页 | WTF日记10.30>>> 2004-10-28 23:24 上午睡懒觉，中午看了《The Cube》,很不错的创意，特技也做得不错，尤其是它的情节是在是扣人心弦，值得一看的片子！ 下午又看了一遍真实的谎言，hdtv版的，虽然是老片，但影响效果很震撼，小黄晚上还过来又看了一遍，晕~ 下午去训练，这几次都是压哨进场，非扫地不可，以后要动作快点啦~ 因为天气比较冷，所以教练让穿着外套热身，效果是比较好，跑了以后是行进间的同手同脚，空中360转身，摸高，然后就是六项素质练习，每组两圈，做两组，中间休息了7分钟啊，晚了以后是拉韧带，发现冬天果然是不容易保持，几天不练，会缩回去好多，郁闷，一定要坚持每天拉韧带，有句名言说得好啊：韧带就像大便一样，实在是太有道理了！！！ 穿上护具开始半抗，今天我动作的唯一亮点是一个前滑步的前腿下劈，速度还可以，距离稍微差点，没敢劈到头，毕竟是半抗吗，要保护好对手的后来教练总结的时候说我容易犯的一个错误是提膝格挡，其实确切的说也不能说是错误，主要原因是太容易伤到对手了，虽然可以制造出很好的得分机会，但毕竟在道馆里安全第一！我想这个动作是因为我看盗佛线看出来的，泰拳里面的这个动作实在是用得太频繁了，而且打得太帅，不由自主啊~~~ 周日就要打实战啦，希望不要丢脸，起码要有点进步啊，多运用步伐的灵活性，注意打反击，争取打出连贯的三连击,etc. 晚上11#断网，结果hanxiao居然不辞辛苦爬7楼过来看望我们，感动啊,非常友好的切磋了一把KOF，战况是互有胜负，但整体上是hanxiao要强一点，估计是考虑到卧室主场作战，没好意思让我太丢脸:P 王宁 @ 2004-10-28 23:24 返回页首 | 评论 | 引用(0) | 编辑 评论 发表评论 最新文章 WTF日记10.30 堕落 郁闷的洗澡水~ 训练迟到了 疯八过生日~ 宝儿日记--10.24 [zz] 到林夕家做客 WTF日记10.23 自习~ 踢护具！