奔跑之像 No.1

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万象之像 Image，男，生于1985年，现为南开大学学生。 <<<音乐之像 No.8 04/11/03 Thank you | 主页 | 生活之虚像 No.1 04/11/05 听觉污染>>> 奔跑之像 No.1-15 04/09/17-04/10/14 备战北京马拉松 2004-10-14 我准备参加北京马拉松一万米赛程的经历。 奔跑之像 No.1 04/09/17 5k+3.2k 完成时间不详（还没到用秒表的时候） 本来打算今天去买跑鞋，为了下午的大学物理课最终还是没有去，只得穿着普通的 帆布鞋去跑步。晚8点来到操场，人很少，自己慢慢地完成了5k的计划。跑完后看到 地理协会在活动，出于好奇看了一会。9点左右，ivon、hunyi出现在操场，此时我 突发奇想决定和他们再跑一些试试。跑到第8圈时两位前辈决定停下，我也觉得差不 多了，于是就一起做了放松运动。今天的训练就此结束。 今天的最大感受是自己跑与和人一起跑是完全不同的。如果ivon和hunyi不出现，我 很可能跑完5k就回去了，感谢二位在精神上对我的支持。其次是没有跑鞋，心理和 生理上都不是很舒服。最后的放松运动很是有趣，ivon教我和hunyi瑜伽，我的造型 可能是有点过于奇特，把ivon姐姐逗得不行。 今天是本学期第一次正式开始训练，轻松打破了上学期6k的纪录（其实是上学期没 怎么尽力跑）。 奔跑之像 No.2 04/09/18 2.xk 时间不详（没记住） 今天上午参加了在校内的宣传跑。距离不长，但跑得不是很舒服，感觉比较累。在 训练上没有什么突破。 奔跑之像 No.3 04/09/19 10k 73min 我的首个10k。虽然耗时长了些，但总算顺利完成。在跑后半程时遇到了inkfish， 在他的鼓舞下把7k至8k这段有点艰难的部分克服了。跑完后和inkfish在操场外的双 杠上压腿，吸引来路人好奇的目光。谁让操场里找不到那么高的可以压腿的地方。 总结一下今天的10k成功，inkfish功不可没。虽然我至少被inkfish超了三次，但我 知道他和我不是一个数量级的，所以跑不过他也不觉得丢脸，都是自己人么。经过 今天的训练，我对26天后的比赛有了一定的信心。 奔跑之像 No.4 04/09/21 4k+1k+3k 正好完成任务 时间不详（但肯定是最快的一次） 昨天休息了一天没有跑。今天晚上先跑了10圈，感觉没有状态，跑不快。休息了一 下，又跑了2.5圈。正在想要不要继续跑下去时inkfish出现，这次还带来了两个姐 姐。随后eastlife出现，inkfish见状撒欢似的（想不到更恰当的词）和eastlife迅 速消失在视野中，留下两个姐姐和我一起跑。这两个姐姐绝非等闲之人，速度相当 之快，我跟得颇为艰难。最后这7圈半是我史上跑得最快的一次。但今天被人超过的 次数也创了纪录。粗略数数，eastlife至少7次，inkfish至少4次，hunyi至少3次。 其他不认识的人次不计其数...... 不过我并不在意。因为我的目标是要跑得比自己快。 奔跑之像 No.5 04/09/23 10k 65min 开始逼近60min 今天跑得......迷迷糊糊的，只能这样形容。只记得在跑道上被以下同学超过（排名 不分先后）：inkfish、iaadoa、qidaxian、godloveli。为了跑出状态跑前3个多小 时没敢吃东西，结果胃还是不舒服。看来我注定应该空腹跑步。 速度倒是比上次10k快了一些，但与比赛要求仍有差距。 今天是数着完成百分数跑下来的，比数圈数感觉好些。 奔跑之像 No.6 04/09/25 8k 50分30秒 速度是我当前急需解决的问题。不幸的是今天又没能跑得很快。我的计划是：已知 60min要跑完10k，8k应该是48min，考虑到身体情况，延长2min，考虑到要有点宽限 ，再延长0.5min。结果正好跑了50分30秒，与我跑前的计划倒是完全吻合。 与往常一样，今天又是多次被人超过，懒得去数次数了。 跑前特地没吃早饭，所以尽管胃又哭闹不休，我也吐不出什么东西来。因为胃里只 有液体...... 奔跑之像 No.7 04/09/26 4.7k 32min50sec 本打算按Mark师兄的建议在开始部分跑慢一些，没想到越跑越慢。更惨是在4.7k处 就莫名其妙地停下了。算了，以后想办法把体力和时间安排得均匀些吧。 总体来说，挺失败的。 奔跑之像 No.8 04/09/28 ?k ?min 今天是和eastlife、小e一起跑的。跑得很放松，三个人有说有笑。不过我的左脚从 昨天就开始疼（怎么又添一毛病）。所以没敢多跑。刚开始跑我就有点瘸，正所谓 一瘸一拐健步如飞。不过人家inkfish是身残志坚，我是身残志不坚。跑到十多圈时 eastlife开始加速。我和小e从设法不被追上转为努力追赶。不料eastlife再次加速 ，小e奋起直追。我想我要是再跑弄不好就成了猩猩第三或inky第二，所以放弃。 不过今天确实是跑得最爽的一回，虽然跑得不快也不远。 奔跑之像 No.9 04/10/02 白金 62min 第一次公路跑，第一次白金。跑得比我想象的要快些，遗憾的是最后在大中路上慢 了下来，结果没能跑进60min，可惜。 几天没跑，今天身体又略有不适应，还好有大家在。比inky慢2min，比迪迪姐姐稍 快1min，感谢二位的精神支持，更要感谢daxian姐姐的后勤。 奔跑之像 No.10 04/10/04 10k 61min 心情不好，随便跑跑。跑后心情有所好转。就是这样。 这次的训练总结可能是最短的一次。 奔跑之像 No.11 04/10/05 8k 49min 跑得依然不很快。不过这似乎已经成了我的特色了。看到了很多认识与不认识的人 ，挺高兴。跑步就是有能让我们快乐的力量，让我们鼓起勇气充满希望继续前行。 谁说我们会轻易放弃? 奔跑之像 No.12 04/10/07 白金 57min 其实今天我的状态并不好，下午的宣传跑我只跑了一圈半就放弃了。当时想的是晚 上能把白金跑下来就可以了。到了晚上跑的时候，我跟着sunset、小e、hunyi三位 跑。事实上这三位都相当能跑，我跟得惨不忍睹。最终在天大门前我预感到要跟不 上，忽略预感后很快就真的没跟上，眼看着三位消失在校门前的人群中。坚持着跑 进了校门，跑完了大中路。跑完后发现这是我跑得最快的一次，居然突破了60分大 关。 这里要感谢hunyi、xiaoyi、inky、sunset（排名不分先后）给我精神上的强有力的 支持，更要感谢大仙的后勤。感谢这些人让我完成了这个不可能的任务。 谁说我们会轻易放弃？ 奔跑之像 No.13 04/10/09 白金 58min 咖啡因驱动：衣锦夜行 今天的跑前状态又下了一个新台阶（好像每次都是这样开头......）。前天超频白金 跑恢复得并不好，昨天晚上只睡了4个小时，今天又做了和经历了N多的事，消耗了 不少体力和精神力......想过一次放弃白金，未遂。最后做出了使用咖啡因驱动这一 特殊技能的决定。 今天手边的T-shirt就只有红色的这一件了。和我一起跑的人应该能发现我跑步时穿 的衣服多为深色，唯一的例外是版衫。今天穿的是我很喜欢但极少穿的红色，朴素 而鲜艳。在天津灰蒙蒙的夜里，我相信这次白金将与以往不同。 跑的过程颇有戏剧性： 大中路1：感觉不佳，但还跟得上youth和daxian的自行车。 卫津路1：状态开始恶化。 复康路：进一步恶化，勉强能跟上youth。 红旗路：咖啡因驱动开始发挥作用，居然超过了youth。 鞍山西道：速度随咖啡因的效果减弱而减慢，在末段被youth赶上。 卫津路2：咖啡因的作用逐渐消退，被youth彻底超过。 大中路2：惨不忍睹，不提了。 跑完后热情的inky又向我推荐他的龙井。说实话他的那个浓度的茶对我而言可以忽 略不计。我只是一个普通的跑者。我跑白金依然要比有伤在身的inky慢10分钟。 但谁说我们会轻易放弃？ 奔跑之像 No.14 & 15 04/10/12&14 ？k ？min 最后两次放松跑，跑得不快也不久，很轻松，让我想起了几个月前刚开始跑步的时 候。12日那天来的人空前的多，大家欢聚其乐融融；14日那天来的人空前的少，寥 寥几个人跑也别有风味。从正式开始参加跑版的训练至今不过一个月时间，我只能 算个初学者。但我已经了解了跑步的力量，不管怎样我都不会停下。 谁说我们会轻易放弃？ Virtualimage 发表于 2004-10-14 11:01 引用Trackback(0) | 编辑 Comments 发表评论 最近更新 奔跑之像 No.26 04/11/08 生活之虚像 No.2 04/11/08 头痛 奔跑之像 No.25 04/11/07 奔跑之像 No.25 预告片 奔跑之像 No.24 04/11/05 生活之虚像 No.1 04/11/05 听觉污染 技术之像 No.2 04/11/05 又发现firefox在blogchina的一个bug 奔跑之像 No.23 04/11/04 冬训小结（第4次） 技术之像 No.1 04/11/04 Something about Firefox 生活之像 No.1 04/11/03 imagenow就是image