最近没有来blog :: 小瑛日志

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小瑛日志 幸福快乐地生活 <<<盛装台灯 | 首页 | 最近没有来blog 时间: 2004-09-14 不是没有了表达的欲望，而是想说的都在 blog之外跟“人”说了: ) 转一篇报道： 写日记对健康无益 英国心理学家提出，写日记不但无助于自我解脱，反而对健康有害。他们发现，习惯写日记的人比不经常写日记的人更有可能患上头痛、失眠、消化不良和社交能力退化等症状。这一发现向通常认为的把不幸写出来会有助于自我解脱这一观念提出了挑战。科学家在 9月8日于爱丁堡召开的英国心理学会议上公布了这一最新研究成果。 苏格兰斯塔福德大学的研究人员邓肯称： “人们通常认为，写日记对人们的健康有所帮助，但目前的研究结果显示，采用这种方式解脱自我心理压力恰恰是要不得的”，她认为：“实际上，可能你什么都不写反而对自己的健康更有利。” 为了解写日记人的习惯和爱好，更好地完成标准健康报告，研究人员对斯塔福德大学 94个有写日记习惯的学生与没有此习惯的学生进行了对比调查。他们发现，大多数写日记的人都是在一个有计划、有系统的模式里去表达他们以往受到伤害的经历，而不是随心所欲，依靠自己的意志去写自己的感受。统计结果发现，写日记者比没有这个习惯的人健康状况要糟很多，写日记者大多都存在头痛等健康问题。 尽管目前还没有大量统计支持，但邓肯推测，避免陷入痛苦沉思的怪圈对一个人健康更有好处。由于日记通常被作为个人不幸的唯一宣泄工具，在写日记的过程中，作者不断翻动他们自己的不幸，这样反而更不利于释放自己的烦恼。 研究人员承认，仅凭目前的数据尚无法证明日记与健康间的直接关系，他们希望通过更多的调查，更深入地探求写日记对人们健康正反两方面的影响。 其实我认为，日记和健康（或者个性）的作用当然是相互的。它可以是你情绪（或者别的什么东西）的一个出口，对依赖日记的人或者找不到合适表达对象的人成了首选出口，不过有出口总是比没有好的，所以 blablabla...hehe 瑛子 发表于 2004-09-14 10:09 引用(Trackback0) | 编辑 评论 让我感情用事.理智无补于事,至少我就这样开心过一阵子!无益就无益,就要美错!哼!@! orpheus ( diceroom.blogbus.com ) 发表于 2004-09-15 19:38 天天记日记,固然让人社交方面会有所下降,因为要说的就那么多,跟自己说了，就不跟周围的人说了. 但偶尔写一写，还是挺有意思的,而且有的时候真的会轻松好多，最重要的是,多年以后，当你再看的时候,会有一种别样的感觉,不是吗? ellendong ( www.blogcn.com/user15/ellendong/index.html ) 发表于 2004-09-16 13:06 发表评论 最后更新 最近没有来blog 盛装台灯 别人 职业倾向测试结果 互联网用户及数字鸿沟 写一点，写一点，别断了香火 E-SOCIETY 好可爱的《我喜欢你》 帕金森定律 半步