马拉松人生

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马拉松人生 业余体育锻练，围棋和网络为主。 首页 跑步日记 (213) 网络编程 (4) 黑白世界 (4) 文摘转载 (2) 跑步文章 (7) 04/10/04 17:45 下午压腿 -[跑步日记] 为了让踝关节充分休养，昨天和今天没跑步。压腿量还是和以前一样，21组，只是时间由一个小时缩短为40分钟，累啊。压完右四头肌有点酸痛，正常，一两天就会好。 runner 发表于 17:45 | 阅读全文 | 评论(1) | 引用Trackback(0) | 编辑 分页 2004 年 10 月 Sun Mon Tue Wen Thu Fri Sat 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 最后更新 十一月的跑步 歇了 小腿疼痛 脚尖跑的效果 脚尖跑 右膝造反 紧急招聘 跑吧 再测10000米 荒废了棋艺 最新评论 runner : 扁舟子：在你写新. 扁舟子 : 不要把我那点经验. 扁舟子 : 顾老大，我这个月. wanglin : 扁舟子真是有心人. 扁舟子 : 还行，你拷贝下来. 扁舟子 : 减肥中的长跑 扁舟子 : 干脆到这儿拷贝给. 跑步者 : 有撕裂感就对了, . 扁舟子 : 我的稿件发给你信. LGIEN : 请问斑竹的QQ多少. 存档 1970/01/02/-2004/05/18 2004/05/19/-2004/10/22 我的链接 中国田径协会 惠农网 色@跑道 无　法 奔流岁月 无名火 扁舟子 马拉松从这里开始