微波炉食谱

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天空上的彩色 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。 靖康耻，犹未雪；臣子恨、何时灭？驾长车、踏破贺兰山缺。壮士饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。 <<<如意冬笋 | 首页 | 天下雨，冷>>> 微波炉食谱--蚝油牛肉 主 料 牛肉200克，青椒2个，冬笋1根，香菇2朵，芡粉1茶匙，色拉油4汤匙，葱段少许， 大蒜1瓣 调 料 1、酱油1茶匙，黄酒1汤匙，姜汁少许，精盐适量2、蚝油2汤匙，砂糖1茶匙，黄酒 1汤匙 特 点 蚝油飘香，肉质鲜嫩。 种 类 肉类 制作过程 1、牛肉切片，加调料一腌放20分钟；青椒去籽切大块；冬笋剥去笋衣洗切成薄 片；香菇泡软去蒂切丝；大蒜切片。 2、腌渍好的牛肉片用芡粉拌匀，加2汤匙色拉油，加盖用强波火力加热1分钟。 3、在另一容器中，放入葱段、蒜片、笋片、香菇丝和青椒，浇上2汤匙色拉油，覆保鲜膜 ，放入微炉用强波火力加热1分30秒。再将调料二和肉片一起放入拌匀，覆膜，继续用强波 火力烹调1分30秒即可。 Eika @ 2003-11-05 20:00 引用Trackback(0) | 编辑 评论 发表评论 最后更新 大盘鸡 从Coding Fan到真正的技术专家 我端坐在爱立信的办公室里 What is the Grid? 小赌可以养家糊口大赌可以富国强邦 有车了！离婚了！35岁的感悟！ 心情不错,人太容易高兴和悲伤 发现一个ＢＵＧ 动手动手 搬到公司的总部